Ουρλιαχτά από έλλειψη νικοτίνης.

Serious Humor » Την Υγειά μας να' χουμε!
[+] Προσθήκη νέου θέματος - Απάντηση σε αυτό το θέμα


alekos

alekos

17/10/2005, 08:26:50

Σκέφτομαι να μπω κι εγώ στο κλαμπ "ΚΟΒΩ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ".....

Προς το παρόν, διάβασα όλα όσα έχετε γράψει εσείς σε όλα τα σχετικά posts, ρώτησα φίλους που έχουν ξεκινήσει την προσπάθεια, κι ετοιμάζομαι σιγά-σιγά διότι τόσα χρόνια με το τσιγάρο σαν επέκταση του χεριού χρειάζεται και χρόνος να ωριμάσει για τα καλά η απόφαση μέσα μου...

Δεν ξέρω, δεν είδα αν έχει αναφερθεί κάπου, υπάρχει κι ένα σχετικό site, μπορούμε κύριε διαχειριστά να βάλουμε και το banner του κάπου!

http://www.nosmoking.gr/

Δεν ξέρω αν τα καταφέρω, δεν είμαι και στα καλύτερά μου από ψυχολογικής πλευράς, αλλά θα το βάλω το στοίχημα με τον εαυτό μου κι όποιος κερδίσει

 

tonight

tonight

17/10/2005, 11:32:43

Καλή επιτυχία! Ακούγεται συνειδητοποιημένη η προσπάθεια. Μπορείς να τα καταφέρεις. 

_fantom_

_fantom_

17/10/2005, 19:06:58

[Παράθεση από : alekos]

Προς το παρόν, διάβασα όλα όσα έχετε γράψει εσείς σε όλα τα σχετικά posts...

Δεν ξέρω, δεν είδα αν έχει αναφερθεί κάπου, υπάρχει κι ένα σχετικό site, μπορούμε κύριε διαχειριστά να βάλουμε και το banner του κάπου!

http://www.nosmoking.gr/



αμ δεν τα διάβασες καλά! Το έχουμε και σε αυτό το τόπικ στο πρώτο πόστ, το έχουμε και στα λινξ. Για μπάνερ είχα δει, αλλά δεν ήταν και πολύ τρέντυ. Επειδή το netrino.gr είναι λίγο λιτοδίαιτο στα banners, θα παίξει περιοδικά στο netrino.gr/anergia. βέβαια δεν ξέρω γιατί, αλλά μερικοί (π.χ. ο GERAKAS, είδες) το εκλαμβάνουν ως ρατσισμό απέναντι στους καπνιστές.

τώρα, επί της ουσίας, έχω να πω το εξής, το οποίο νομίζω ότι θα σε βοηθήσει. Βάλε μια μέρα εκίνησης της προσπάθειας στο μιαλό σου, σε 10-15 μέρες για παράδειγμα και στο ενδιάμεσο να... "το σκέφτεσαι". Έτσι δεν θα σου έρθει απότομο... και ελπίζω φυσικά να τα καταφέρεις

_fantom_

_fantom_

24/10/2005, 21:49:27

Μικρά μυστικά κατά τσιγάρου --> κλικ (news.ert.gr) 

ROSEBUD

ROSEBUD

25/10/2005, 02:08:00

Τελικά τι ισχύει με τ'αυτοκολλητάκια;Κάνουν τίποτε;Τα δοκίμασε κανείς;Pgiota, πού είσαι;

pgiota

pgiota

25/10/2005, 08:52:41

Ντρέπομαι, νρέπομαι, ντρέπομαι...

pgiota

pgiota

11/11/2005, 11:04:27

ΦΑΝΤΟΜ, ΑΛΕΚΟ ΚΑΙ ΛΟΙΠΟΙ, ΠΩΣ ΤΑ ΠΑΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΟ;

_fantom_

_fantom_

11/11/2005, 11:33:00

[Παράθεση από : pgiota]Ντρέπομαι, νρέπομαι, ντρέπομαι...



alekos

alekos

11/11/2005, 14:11:12

μια τοσοδούλα ελάττωση έχω κάνει...

as002

as002

11/11/2005, 19:05:04

μετα απο τοση διαφημιση απο τον fantom μετακομισα κι εγω.
γεια χαρα σε ολους...

απο χθες 11 το πρωι δεν καπνισα καθολου

οι λοιποι πως τα πατε;...διαβασα μονο την πρωτη σελιδα ...


τωρα θα διαβασω και τις υπολοιπες.

anna

anna

11/11/2005, 19:35:11

Καλή επιτυχία σε όσους άρχισαν, συνεχίζουν ή σκέφτονται να (ξανα)αρχίσουν την προσπάθεια για να σταματήσουν το κάπνισμα.

_fantom_

_fantom_

11/11/2005, 21:35:35

[Παράθεση από : as002]μετα απο τοση διαφημιση απο τον fantom μετακομισα κι εγω.


έλα... δεν θέλω κακίες!
θα δεις... εδώ είναι καλύτερα!
καλώς ήρθες

ROSEBUD

ROSEBUD

11/11/2005, 22:15:47

Καλώς ήρθες as002 στη γειτονική παρέα.Ναι,εδώ είναι καλύτερα και πιο χαλαρά.

Guests

Guests

14/11/2005, 10:12:36

λοιπον παιδες δεν πιστευω τον εαυτο μου

το ΣΚ ηπια 6-7 καφεδες, 2 μπουκαλια κρασι

ΚΑΙ δεν καπνισα ουτε ενα τσιγαρο

η αληθεια ειναι οτι μονο το πρωτο 24ωρο δυσκολευτηκα παρα πολυ...

 

καλη μου συνεχεια

 

και σε ολυς τους αλλους εννοειται.....αν υπαρχουν βεβαια

 

as002

as002

14/11/2005, 10:16:10

  η προηγουμενη απαντηση ηταν δικια μου οπως καταλαβατε.,,

δεν ηξερα οτι μπορεις να γραψεις χωρις να κανεις εγγραφη...

tonight

tonight

15/11/2005, 19:11:22

6-7 καφέδες;
2 μπουκάλια κρασί; (λευκό ή κόκκινο;)

Για το κρασί οκ (ας πούμε) αλλά με τους καφέδες μήπως το παράκανες βρε παιδί μου;


ROSEBUD

ROSEBUD

15/11/2005, 23:04:58

[Παράθεση από : tonight]

Για το κρασί οκ (ας πούμε) αλλά με τους καφέδες μήπως το παράκανες βρε παιδί μου;


Μ'αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι!!!

_fantom_

_fantom_

15/11/2005, 23:29:19

να αλλάξω τον τίτλο σε... τραγουδίσματα από υπερκατανάλωση αλκοόλης; 

ROSEBUD

ROSEBUD

16/11/2005, 00:20:36

Και δεν το αλλάζεις;Αρχίζω εγώ...

Σουρωμένος θα'ρθω πάλι....Χικ!!!!

Μήπως φταίει η πανσέληνος;;;

charm_quark

charm_quark

06/03/2007, 12:05:09

[Παράθεση από : _fantom_]
  • charm_quark

το βρηκα... εδω λοιπον θα πω τον πονο μου...θα τα πω ολα να τα βγαλω απο μεσα μου! Εξαλλου ειμαι καλεσμενη απο την αρχη και δεν το ηξερα!

Το χρονικο μου εχει ως εξης,

Τεταρτη βραδυ - ξημερωματα Πεμπτης: Ξεμενω απο τσιγαρα και βαριεμαι να μεταμφιεστω ανθρωπος, να βγω απο το σπιτι, να παρω αυτοκινητο, να παω κεντρο για να βρω περιπτερο. Ετσι λεω... "ευκαιρια ειναι"

Πεμπτη μεσημερι - κολαω το πρωτο αυτοκολητο.

Πεμπτη βραδυ - αγοραζω καπνο και στριβω το πρωτο μου τσιγαρο μετα απο πολλα χρονια με τη λογικη οτι αφου ο συγκεκριμενος καπνος μου βρωμαει δε θα κανω πολλα.

Παρασκευη απογευμα - Ολοι οι μαθητες μου ερχονται αδιαβαστοι. Τα νευρα μου χτυπανε κοκκινο και το μονο που σκεφτομαι αντι να τα αρχισω το κυρηγμα ειναι να αναψω ενα τσιγαρο. Ηδη εχω ξεπερασει τα ορια καταναλωσης ξηροκαρπιων, σοκολατοειδων και εχω αρχισει και εχω εμμονες και φοβους οτι θα παχυνω ξανα. Αναβω το δευτερο τσιγαρο, αλλαζω αυτοκολλητο.

Παρασκευη βραδυ - Βγαινω με φιλους για ποτο. Ολοι στην παρεα καπνιζουν. Δειχνω χαρακτηρα την πρωτη μιαμιση ωρα. Ολοι απορουν και εγω με επιβραβευω. Αναβω 2 τσιγαρα τις επομενες 2 ωρες.

Σαββατο -(αντιγραφη της Παρασκευης)

Κυριακη - βγηκα για καφε/φαγητο αλλα ενεδωσα μονο δυο φορες στον πειρασμο. Ενα μετα το φαγητο και ενα μαζι με τον καφε.

Δευτερα - μια γριπη με τριγυριζει, λιγο οι καταληψεις και το οτι δεν δουλευα σημερα και κοιμομουν ΟΛΗ μερα. Κατα τις 8 το βραδυ με πιανει η μανια. Δεν αντιστεκομαι και ουπς! Μετα απο πολλα χρονια αυτη η αισθηση της μαστουρας οταν αναβεις τσιγαρο. Η ελαφρια ζαλαδα. Αυτη τη φορα ομως δεν μ'αρεσε και το εσβησα με τη μια.

Εχω περιπου μισο σακουλακι ακομα καπνο απο αυτο που αγορασα την Πεμπτη το βραδυ. Συνεχιζει να μου βρωμαει αφορητα. Την Κυριακη που ημουν για καφε σα scanner εντοπισα 3 τραπεζια πιο περα απο μενα τη μαρκα μου και το ματι μου ειχε πεταχτει εξω και τα κοιτουσε με μια μανια... "Να παω να ζητησω ενα;" Δεν πηγα βεβαια... Τσαντιστηκα με μια κοπελα απο προμοσιον που ηρθε και μου εδωσε τσιγαρα. "καπνιζετε;" - "οχι, προσπαθω να το κοψω" - "να σας αφησω ενα πακετο απο τη μαρκα μας;"- "οχι. Προσπαθω να το κοψω", ανοιγει το πακετο τραβαει λιγο εξω ενα τσιγαρο και το αφηνει στο τραπεζι. Μου ηρθε να της το φορεσω καπελο! 

Τελικα μαλλον σταδιακα θα το κοψω και αυτο που με βοηθαει ειναι:

Το να καπνιζω συνειδητά, λεω.. "τώρα θα καπνίσω ένα τσιγάρο". Προσπαθω ετσι να το αποσυνδεσω με αλλες δραστηριοτητες μου...

Το πιο δυσκολο μεχρι τωρα ειναι το να οδηγω. Ειχα συνηθισει να αναβω παντα ενα τσιγαρο στο αυτοκινητο. ηξερα μαλιστα που θα το αναψω για να προλαβω τη διαδρομη και να μη χρειαστει να το σβησω νωριτερα... αρρωστημενο! Τωρα αντι για τσιγαρο "καπνιζω" τα φιλτρακια που χρησιμοποιω. Εχετε δει καποια που πωλουνται σε πακετακι σαν τσιχλες και ειναι συσκευασμενα ανα 6 σε κυλινδρους που μοιαζουν με τσιγαρο; Εχω "καπνισει/πιπιλησει/μασησει" πανω απο 5 τετοιους αυτες τις μερες.

και tonight... ο καφες ειναι πιο νοστιμος χωρις τσιγαρο! Ειχες δικιο.

Παντως στο nosmoking βρηκα καποια πραγματα που υποσυνειδητα τα εχω εφαρμοσει και βρηκα αρκετα εξυπνα.

11 ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΕΛΑΤΤΩΣΗ

1.Αρχίστε να καπνίζετε μια μάρκα τσιγάρων που δεν σας άρεσε ποτέ.
2.Κάντε τα τσιγάρα και τα σταχτοδοχεία σχετικά απρόσιτα.
3.Υπάρχουν "υποκατάστατα" για το χέρι....με ένα στυλό που θα "πιπιλάτε" συνέχεια.
 
Δεν ξερω αν θα τα καταφερω... αλλα ειναι η πρωτη φορα που κραταω 5 μερες και παρολο που παρεκτρεπομαι καθημερινα σχεδον εχω τη δυναμη να συνεχισω και να μην πω... "παει δεν μπορω". Επισης τελικα τα αυτοκολλητα δε νομιζω οτι βοηθουν! Χρησιμοποιησα μονο τις πρωτες δυο μερες που υποτιθεται οτι τα συμπτωματα ειναι πιο εντονα.. αλλα δεν ειδα διαφορα!

ROSEBUD

ROSEBUD

06/03/2007, 13:27:45

Μπράβο Τσαρμ!!!Δώσε το καλό παράδειγμα και σε μας τους υπόλοιπους!

nounoukos

nounoukos

06/03/2007, 14:54:06

  

 

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

06/03/2007, 17:14:26

μπράβοοοοοοο

θα σε βοηθήσει κ το να πίνεις πολύ νερό

κ οι τσίχλες (με άρωμα φρούτων που δεν ταιριάζουν με το τσιγάρο)

καλή συνέχεια

nounoukos

nounoukos

06/03/2007, 17:49:01

[Παράθεση από : Doureios-Ipnos]θα σε βοηθήσει κ το να πίνεις πολύ νερό

δεν το ξερεις..αμα ειναι απο αυτους που καπνιζουν και στην τουαλετα;...

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

06/03/2007, 20:48:37

χμμμ .................

είναι ένα θέμα κι αυτό!!!

ROSEBUD

ROSEBUD

30/04/2007, 14:59:42

Δεν μπορώ άλλο,θέλω να τα πω γιατί θα σκάσω!
    Παιδιά τι θα γίνει με αυτόν τον διάολο επιτέλους??Πέρασε και ο προπερασμένος Σεπτέμβριος,πέρασε και ο περασμένος και κοντεύει ο επόμενος!Και μεις εκεί!Θα το κόψουμε καμιά φορά ή θα μας ξεκάνει μια κι έξω??Μπράβο σ'αυτούς που το έκοψαν,καταρχήν στην τουνάιτ,μπράβο και σ'όσους δεν καπνίζουν πολύ όπως ο νουνούκος και η τσαρμ!με τους υπόλοιπους τι θα γίνει??Πρέπει να κλάψουμε κανέναν για να ξυπνήσουν και οι υπόλοιποι??Καπνίζω αριμανίως!Και όλο βρίσκω δικαιολογίες ...πότε ότι δεν είναι η κατάλληλη στιγμή γιατί δεν είμαι καλά ψυχολογικά,πότε ότι θα ξαναβάλω τα κιλά που έχασα και τέτοια άλλα χαζά!ʼλλα μέχρι πότε???Και σε αντίθεση με κάποιους άλλους έχω και δύο παιδιά που εξαρτώνται από μένα,η αχαρακτήριστη!!Τι λέτε?να αρχίσουμε σιγά-σιγά να το επεξεργαζόμαστε ως ιδέα?

anna

anna

30/04/2007, 15:10:18

[Παράθεση από : ROSEBUD]Τι λέτε?να αρχίσουμε σιγά-σιγά να το επεξεργαζόμαστε ως ιδέα?


Ναίαιαιαι.....!!

nounoukos

nounoukos

30/04/2007, 15:10:46

η επεξεργασια ως ιδεα ειναι καλη ιδεα.. αλλα δεν το εχουμε ξανακανει;  

κι εγω το εχω αυξησει λιγο τελευταια. δεν πιστευω ροζι, να καπνιζετε μεσα στο σπιτι με τα παιδια, δεν ειναι σωστο..

εχω βρει πριν καιρο ενα εμπιθρια αρχειακι που ισχυριζεται οτι βοηθαει να κοψουμε το τσιγαρο. αλλα οχι μονο δεν το εχω ακουσει (ειναι και στα αγγλικα) αλλα δυσκολευομαι να θυμηθω αν το εχω και που το εχω.. το θελει κανεις για να γινει το πειραματοζωο; ποτέ δεν ξερεις..

ROSEBUD

ROSEBUD

30/04/2007, 15:23:56

[Παράθεση από : nounoukos]

η επεξεργασια ως ιδεα ειναι καλη ιδεα.. αλλα δεν το εχουμε ξανακανει;  

κι εγω το εχω αυξησει λιγο τελευταια. δεν πιστευω ροζι, να καπνιζετε μεσα στο σπιτι με τα παιδια, δεν ειναι σωστο..

εχω βρει πριν καιρο ενα εμπιθρια αρχειακι που ισχυριζεται οτι βοηθαει να κοψουμε το τσιγαρο. αλλα οχι μονο δεν το εχω ακουσει (ειναι και στα αγγλικα) αλλα δυσκολευομαι να θυμηθω αν το εχω και που το εχω.. το θελει κανεις για να γινει το πειραματοζωο; ποτέ δεν ξερεις..


Εκέινη τη φορά που εννοείς,πρόπερσυ,δεν συμμετείχα στην όλη κίνηση αλλά έβλεπα ως θεατής τι θα κάνουν οι υπόλοιποι.Δυστυχώς κάποιος που θαυμάζω και περίμενα ότι θα τα καταφέρει δεν το έκανε και απογοητεύτηκα και γω.
    Ο σύζυγος το έχει κόψει εδώ και χρόνια.Κι εγώ δεν λιβανίζω ποτέ και κανέναν.Αλλά όταν κάποιος θέλει να καπνίσει βρίσκει τρόπους.Δεν λέω το πόσο καπνίζω ειδικά τα τελευταία 2-3 χρόνια πολύ απλά γιατί ντρέπομαι!
     Το αρχειάκι,αν το βρεις,σε παρακαλώ στείλτο μου.Νομίζω ότι το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσει κάποιος ότι είναι άρρωστος και να ζητήσει βοήθεια...

nounoukos

nounoukos

30/04/2007, 15:31:46

ειχα διαβασει καπου - καποτε οτι το καπνισμα φαινεται οτι κατα ενα μεγαλο βαθμο μας ικανοποιει επειδη (εκτος απο τον εθισμο και τα γνωστα) επειδη λοιπον οταν καπνιζουμε παιρνουμε βαθυτερες αναπνοες, κι ετσι ικανοποιειται η αισθηση οτι "γεμιζουν" τα πνευμονια. η συμβουλη λοιπον που ειχα διαβασει ηταν η εξης: οταν αισθανθουμε οτι δεν μπορουμε να αποφυγουμε ενα τσιγαρο, πριν το αναψουμε να παρουμε μερικες βαθιες αναπνοες. ετσι, αν τελικα δεν αποφυγουμε το τσιγαρο, ισως ικανοποιηθουμε πριν τελειωσει και το σβησουμε αφου κανουμε κανα δυο τζουρες.

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

30/04/2007, 19:23:46

εγώ παιδιά έχω ξαναπει ότι το είχα κόψει για 1.5 χρόνο μαχαίρι!!!
απλά,σιχάθηκα να έιμαι εξαρτημένη,να βρωμαω κτλ κ το έκοψα!!!
τώρα όμως,αν και το επεξεργάζομια εδώ και χροοοοοοοοοονια-θα πρέπει να είναι η πιο επεξεργασμένη μου ιδέα-δε βλεπω φως!!!?
καπνίζω καόμη κι όταν δε μπορώ να καπνίσω!!!
μανία!
νομίζω ότι το πρόβλημα δεν είναι η έλλειψη νικοτίνης-τουλάχιστον στη δική μου φάση!!!!

anna

anna

30/04/2007, 19:36:30

Κάθε απόφαση για μια τέτοια προσπάθεια είναι αξιέπαινη, νομίζω εγώ και δεν πρέπει να συνδέεται με τυχόν αποτυχημένες προσπάθειες του παρελθόντος. Το να σκεφτεί κάποιος να προσπαθήσει είναι ένα καλό βήμα γι'αρχή. Σίγουρα μετράει η δύναμη της θέλησης, αρκεί να μην ψάχνει κάποιος για δικαιολογίες προς τον ίδιο του τον εαυτό (π.χ από δευτέρα, στις διακοπές κλπ ή π.χ ο γιατρός που λέει να το κόψω καπνίζει και τέτοια) 

Εντάξει, το καταλαβαίνω γιατί και σε άλλα θέματα σκεφτόμαστε έτσι, είναι σημαντικό όμως να το δούμε όχι σαν καταναγκαστικό έργο, αλλά σαν προσωπικό όφελος.

Αν και δε μου αρέσουν οι κινδυνολογίες, επειδή έχει τύχει ν'ακούσω καπνιστές να λένε π.χ ότι και όσοι δεν καπνίζουν παθαίνουν διάφορα κλπ, έχω να πω ότι...στην εποχή μας, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν διάφορα...χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να μεμψιμοιρούμε, νομίζω ότι γενικότερα, είναι καλό αν ο καθένας, μπορεί να εξαλείψει κάποιους από αυτούς, που αποδεδειγμένα επηρεάζουν όχι μόνο το "ευζήν", αλλά και σε κάποιες περιπτώσεις το "ζην".

ROSEBUD

ROSEBUD

30/04/2007, 22:36:24

[Παράθεση από : nounoukos]

 αλλα δεν το εχουμε ξανακανει;


Κοίτα να δεις τι πρόσεξε ο Πουαρώ ξαναδιαβάζοντάς τα!"Το έχουΜΕ ξανακάνει?Μήπως τα λέγαμε πριν κάνεις την εγγραφή με το νουνουκίσιο όνομα ή μου φαίνεται?Μήπως είσαι διχασμένη προσωπικότης??Λέγε!Μολόγα!!


nounoukos

nounoukos

30/04/2007, 23:12:45


η νετρινικη μου οντοτητα εχει υπαρξει μονο με ενα ονομα..

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

26/05/2007, 23:30:49

παιδιά,τι να πω,ουρλιάζω εδώ και 10 περίπου μέρες!

δεν έκανα αμέσως ανακοίνωση,γιατι ήθελα να δω πώς θα τα πάω!
κι ανάθεμα κι αν είδα!
υπάρχουν καλές μέρες-όπως προχθές κ παραπροχθές,που δεν κάπνισα καθόλου-κι υπάρχουν κι άσχημες μέρες-όπως χθες κ σήμερα που καπνισα!
αυτό που με ανησυχεί είναι το ότι πιστεύω πως,αν δεν το κόψεις μαχαίρι,έχεις χάσει το παιχνίδι!

αυτό που με παρηγορεί έιναι ότι θέλω (τις περισσότερες ώρες) στ αλήθεια να το κόψω!

αυτό που με παρηγορεί επισης είναι ότι όντως η εξάρτηση απο την νικοτίνη δεν φαίνεται να είναι κ τόσο σοβαρός αντίπαλος!

αυτό όμως  που με ανησυχεί έιναι ότι η ψυχολογική εξάρτηση  υφίσταται!

τα τσιρότα ίσως κάνουν δουλειά,δεν έχω αποφασίσει,αλλά κυρίως με την έννοια ότι το σκέφτομαι πολύ πριν ανάψω τσιγάρο γιατί λέω μην παρω παραπάνω δόση νικοτίνης απ όση μπορώ να αντεξω-αν και κατά τα φαινόμανε αντέχω πολύ....

από την άλη πάλι,σήμερα που δεν κόλλησα τσιρότο,γιατι δεν ήμουν καλά κ με το τσιρότο νιώθω κάπως περίεργα,έχω αποθρασυνθεί!!!

ο γιατρός όταν του ζήτησα βοήθεια μου είπε ότι είναι απλά απόφαση κ να το κόψω πριν με κόψει!!!

πολύ με βοήθησε!!!

αλλά τι να πει κι αυτός ο καλός άνθρωπος θα μου πεις.....

τεσπα,γεγονός είναι ότι ουρλιάζω κ είμαι σε κρίσιμη κατάσταση,κι αυτός έιναι ίσως κι ένας λόγος που έχω γίνει κ λίγο ακριβοθώρητη!!!

ο θεός βοηθός,μόνο αυτό έχω να πω.....

anna

anna

27/05/2007, 21:45:28

Δούρεια μη λυγίσεις!Μπορείς!Όσο και να φαίνεται περίεργο ή ακατόρθωτο, η εξάρτηση από τη νικοτίνη μπορεί να σταματήσει να υφίσταται...και τα όποια συμπτώματα του συνδρόμου στέρησης είναι προσωρινά (παρ'ό,τι μπορεί να διαρκούν για ένα χρονικό διάστημα στην αρχή, κάποια στιγμή εκλείπουν και αυτά)

anna

anna

27/05/2007, 21:47:49

Χμ...εντωμεταξύ, από τέως καπνιστή άκουσα πρόσφατα ότι άπαξ και απεξαρτηθεί κάποιος από τη νικοτίνη, είναι πιθανότερο να νιώθει μεγαλύτερη αποστροφή για αυτή και από τους μη καπνιστές.

charm_quark

charm_quark

27/05/2007, 22:46:27

κρατα γερα Δουρεια!... και μια παραλλαγη αυτου που post-αρες για να με υποστηριξεις....
Παμε ολοι μαζι....
"Κρατα γερα... με τσαμπουκα!"
Πιστεψε με σε καταλαβαινουμε... τουλαχιστο οι περισσοτεροι! Οσο για τους γιατρους... τι να μας πουν; κατι που δεν ξερουμε; Εδω ουτε πολλοι απο αυτους δεν μπορουν να το κοψουν. Οπως το εχω σκεφτει το τσιγαρο εχει να κανει καθαρα με την ψυχικη δυναμη του καπνιστη. Ξερω ανθρωπο που καπνιζε απο τα 15! Καπνιζε κανονικοτατα μεχρι τα 22 οπου το εκοψε μαχαιρι! 6 χρονια μετα... αγορασε πακετο και το καπνισε μεσα σε λιγες μερες!

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

28/05/2007, 03:17:05

ευχαριστώ για τη συμπαράσταση

παιδιά τα πράγματα είναι κρισιμα!!!
την παρασκευή έγινε κάτι πολύ χιντρό στη δουλειά κ κάπνισα!τράκα!
χθες ολη τη μέρα τρωγόμουνα!!!ήθελα τσιγάρο!!αλλά δεν πήγα να αγοράσω πακέτο!κ ήρθε το απόγευμα μια φίλη για καφέ που καπνιζε περιστασιακά με 2 πακετα μαζί της!καπνισαμε μαζί κάποια από το ένα κ κράτησα το υπόλοιπο!!!
σήμερα ξαναγόρασα!κ κάπνισα ουκ ολιγα!
από αύριο θα ξαναπροσπαθήσω.
πραγματικά δεν ξέρω αν έχω ελπίδα αλλά θα κάνω άλλη μια απόπειρα!
κι όπως είπα ο θεός βοηθός :(, :)

_fantom_

_fantom_

28/05/2007, 03:23:50

χμ... αυτό είναι όντως το κρίσιμο σημείο
τσιγαρό στο τσιγάρο, σε παίρνει πάλι η μπάλα





Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

28/05/2007, 03:23:54

όσο για αυτό που λες τσαρμ... γι αυτόν που το έκοψε κ πηρε ξαφνικά πακέτο...πραγματικά παιδιά το πιστέυω: κάποιος που κάποια στιγμή κάπνισε είναι πάντα εν δυνάμει καπνιστής!!ποτέ δεν μπορέις να πεις "το έκοψα".πάντα πρέπει να λες "προσπαθώ να το κόψω".

δεν ξέρω πώς γίνεται-υπάρχει πάντα μέσα σου!μπορεί να περάσουν μήνες,χρόνος κ να νομίζεις οτι πραγματτικά το έχεις κόψει!!!κ ξαφνικά:παφ!κ τελέιωσε!!!!είσαι παλι καπνιστής!

κ δεν ξέρω τι φταιει που έχεις αρχίσει το τσιγάρο!σε μένα δεν ήταν ουτε μαγκιά,ούτε συναναστροφή!απλά ένιωθα την ανάγκη να καπνίσω!

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

28/05/2007, 03:32:13

[Παράθεση από : _fantom_]χμ... αυτό είναι όντως το κρίσιμο σημείο
τσιγαρό στο τσιγάρο, σε παίρνει πάλι η μπάλα





ποια μπάλα..η χιονόμπαλα!!!
ποα χιονομπαλα...η χιονοστοιβάδα!!!

αχ,τι να πω!
θα ξαναματαροσπαθήσωω παντως:(

charm_quark

charm_quark

29/05/2007, 01:35:24

[Παράθεση από : Doureios-Ipnos]κ δεν ξέρω τι φταιει που έχεις αρχίσει το τσιγάρο!σε μένα δεν ήταν ουτε μαγκιά,ούτε συναναστροφή!απλά ένιωθα την ανάγκη να καπνίσω!


Το αρχισα σε σχετικα μεγαλη ηλικια για καπνιστρια φανατικια! Δηλαδη καπνιζω μολις 9 χρονια. Μεχρι τοτε... κυνηγουσα τους γονεις μου γιατι καπνιζαν, εσβηνα τα τσιγαρα των συμμαθητων στο σχολειο, επαιρνα μερος σε αντικαπνιστικες εκδηλωσεις.... Τα ασχημα ξεκινησαν οταν περασα πανεπιστημιο. Στην αρχη πηγαινα στις συνελευσεις της σχολης (σαν πρωτακι να δω τι παιζει...) και ενω αλλοι δεν αντεχαν τον καπνο απο τα τσιγαρα, εμενα παλι δεν με ενοχλουσε καθολου... (ισως επειδη στο σπιτι μεγαλωσα σε ενα ντουμανι... ενα μικρο τεκε;;;) Μετα απεκτησα μια συγκατοικο για λιγους μηνες η οποια καπνιζε. Θυμαμαι χαρακτηριστικα οτι μου ειχε προσφερει πολλες φορες τσιγαρο αλλα ειχα κρατησει χαρακτηρα. Εκεινη την περιοδο περνουσα και φαση προσαρμογης... νεα πολη, καθολου φιλοι, ελλειψη χρηματων δεν ειχα ουτε τηλεοραση, ουτε υπολογιστη ουτε ραδιοφωνο να σκοτωσω την ωρα μου. Η συγκατοικος μου αφηνε παντου τσιγαρα... το θυμαμαι σαν τωρα. Ενα βραδυ λοιπον που ειχε βγει... μεσα στη βαριεμαρα και την μοναξια μου αναψα το πρωτο. Κατεβασα τον καπνο με τη μια... και ουτε που με πειραξε καθολου. Το καπνισα ολο μονομιας... Να πω την αληθεια μαστουρωσα... ειχε μουδιασει ο εγκεφαλος μου... θυμαμαι οτι ειχα ξαπλωσει σε μια καρεκλα σκηνοθετη στην κουζινα του φοιτητικου διαμερισματος και φοβομουν οτι θα πεθανω! Οτι μου εκανε παρενεργεια το τσιγαρο. Με ειχε ζαλισει τοσο πολυ που δεν μπορουσα να παρω τα ποδια μου. Μετα κοιμηθηκα σαν πουλακι.
Ετσι λοιπον ξεκινησα το τσιγαρο... για να ξεπερναω την μοναξια καθε βραδυ... και να κοιμαμαι ευκολα. Στην αρχη το εκρυβα απο τα παιδια που ειχα γνωρισει. Μονο η συγκατοικος το ηξερε. Ντρεπομουν για την πραξη μου. Με τον καιρο (κανα 3μηνο μετα) δεν μπορουσα να το κρυβω αλλο.... Αυτο ηταν.
Δεν ηταν λοιπον μαγκια... αφου ντρεπομουν που καπνιζα... τι ηταν; Συναναστροφη; Εθισμος απο τον καπνο των γονιων μου τοσα χρονια; Πειτε μου εσεις....
Παντως τωρα που τα εγραψα.... μου εφυγε ενα βαρος απο πανω μου! 

ROSEBUD

ROSEBUD

29/05/2007, 01:43:37

Τώρα μου θύμισες κάποιον παλιό φίλο που μου είχε πει "δεν σου πάει να καπνίζεις".Και τι θα πει δεν μου πάει??Μια κουβέντα είπε εκείνος και δέκα εγώ από πάνω-τον κακομοίρη!Αυτές οι ηλιθιότητες όμως θα μας φάνε!και τα ταμπού!Και τι είναι το τσιγάρο?Μια εικόνά που πάει πακέτο με τα κόκκινα φανάρια??Ούτε και γω το άρχισα για να αποδείξω κάτι ούτε παρασύρθηκα!Απλά μου άρεσε!

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

29/05/2007, 03:05:00

κι εγώ ντρεπόμουνα στην αρχή.όχι μη χαλάσει η εικόνα μου ή λόγω ηθικής,απλά κι εγώ πιο πριν έιχα βγάλει τον πατέρα μου άπειρες φορές στη βεράντα να καπνίσει κι άλλες τόσες του είχα πετάξει τα πακέτα!!!
άντε μετά να σκάσω μούρη με τσιγάρο!!!
ένιωθα ότι ήταν κάτι άλλο από αυτό που υποστήριζα!
κ άρχισα πιο μεγάλη κι από σένα τσαρμ!
κατά τ΄άλλα,παρομοια φάση:(

τώρα τι κάνουμε όμως?

charm_quark

charm_quark

29/05/2007, 03:28:23

ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΚΟΨΩ ΤΩΡΑ... ειναι η μονη παραδοχη που μπορω να κανω αυτον τον καιρο...

ROSEBUD

ROSEBUD

19/01/2008, 16:29:40

Τι σκλαβιά είναι αυτή μωρέ παιδιά?Ποιος να μου το'λεγε.... :-(((((((((((((((((((((((((

Yerejan

Yerejan

19/01/2008, 18:51:37

τι έγινε ?με τρομάζεις...προσπαθείς να το κόψεις ε?λοιπόν αυτό συνειδητοποίησα και εγώ όταν το έκοψα μια και έξω, δεν περίμενα ποτέ ότι θα ήμουν τόσο εξαρτημένος από το τσιγάρο. μόνο όταν δεν κάνεις κανένα τσιγάρο για μια βδομάδα (για όποιον αντέξει..)τότε μόνο καταλαβαίνεις.κουράγιο ρόζυ κράτα γερά!!!
εγώ τις πρώτες μέρες ήθελα να φάω τους τοίχους, μετά από λίγες μέρες όμως επανήλθε το αίσθημα της όσφρησης ,πέρναγα από τα ζαχαροπλαστεία οπότε μου μύριζε η ευωδία που πριν δεν μύριζα, οπότε ήταν και ανακούφιση για μένα..

ROSEBUD

ROSEBUD

19/01/2008, 19:49:10

Το κακό βρε Ζανζανούλη΄είναι ότι όσο πιο πολλά χρόνια καπνίζει κανείς και όσο περισσότερο,τόσο πιο δύσκολο είναι...:-(

LittlePrince2s

LittlePrince2s

19/01/2008, 20:17:33

Παιδιά εγώ το ξεκίνησα γιατί απλά μου άρεσε...Σίγουρα όμως θα ήθελα κάποια στιγμή να το πάρω απόφαση και να το κόψω..Επίσης σίγουρα όμως, δεν θέλω να το κόψω αυτή την περίοδο της ζωής μου..Αν αρχίσουν να ελαχιστοποιούνται οι φρίκες που τρώω ανά την ημέρα, ίσως και να το κόψω..
Πάντως Ρόζυ, θέλει μεγάλη δύναμη για να το κόψεις το άτιμο..Το προσπάθησα μία φορά αλλά.. είς μάτην...Για αυτό σου εύχομαι καλό κουράγιο και καλή δύναμη!!!!


Υπάρχουν 187 μηνύματα σε αυτό το θέμα

Υπάρχουν διαθέσιμες 4 σελίδες απαντήσεων. Βρίσκεστε στην σελίδα Νο 2

Χοιρινή τηγανιά

Χοιρινή τηγανιά με μουστάρδα και πιπεριές
Νόστιμη τηγανιά με χοιρινό κρέας και μουστάρδα για έξτρα γεύση


Μαθαίνοντας VHDL

Μαθαίνοντας VHDL
Βρήκα διάφορα βίντεο


Αργολίδα

Αργολίδα
Ο νομός Αργολίδας, είναι ο μικρότερος της Πελοποννήσου και έχει...


Νομός Καστοριάς

Νομός Καστοριάς
Η λίμνη της Καστοριάς, o ορεινός όγκος του Γράμμου με...


Σκόπελος

Σκόπελος
Η Σκόπελος είναι ένα όμορφο καταπράσινο νησί στις βόρειες Σποράδες....


Αίγινα

Αίγινα
Η Αίγινα βρίσκεται στο κέντρο του Σαρωνικού κόλπου και πρωτεύουσα...


κώδικας ιστοσελίδας

Στατικές και δυναμικές ιστοσελίδες
Λίγα λόγια γύρω από τα δύο βασικά είδη των ιστοσελίδων


ιστοσελίδα

Τι χρειάζεται για μια ιστοσελίδα;
Τρία είναι τα βασικά σημεία για να υπάρξει μια ιστοσελίδα στο ίντερνετ


Κάπνισμα

Κόβω το τσιγάρο
Με λένε Αναΐς, είμαι 20 χρονών, καπνίζω εδώ και 3...


Νετρινίτα η Ατίθαση

Νετρινίτα, ή....Νετρίνα η Ατίθαση :ΡΡ
Μια μεξικάνικη ιστορία, με την νετρινική μας πινελιά. Ο Χοσέ...


κάλπικη λίρα

η άλλη κάλπικη λίρα ...
Κάποτε, πριν δέκα συναπτά έτη, φοιτήτρια ούσα σε ένα από...


γυναικεία συζήτηση

Απόψεις γύρω από το θέμα της αποτρίχωσης
Προσωπικά θεωρώ μεγάλο έγκλημα τη χρήση ξυραφιού, αν και αναγνωρίζω...


κέικ σοκολατας

Κέικ σοκολάτας
Του έβαλα και γλάσο με κουβερτούρα


Καστοριά

Καστοριά
Στην Καστοριά βρεθήκαμε για μια ημερήσια εκδρομή και φτάνοντας εκεί...


Παλαιά Επίδαυρος

Παλαιά Επίδαυρος
Η Παλαιά (ή Αρχαία, όπως συνηθίζεται να λέγεται) Επίδαυρός βρίσκεται...