Ουρλιαχτά από έλλειψη νικοτίνης.

Serious Humor » Την Υγειά μας να' χουμε!
[+] Προσθήκη νέου θέματος - Απάντηση σε αυτό το θέμα


_fantom_

_fantom_

01/09/2005, 17:14:02

Το τόπικ αυτό δημιουργείται για τις ανάγκες της ομαδικής προσπάθειας για το κόψιμο του καπνίσματος, από όσα μέλη/καπνιστές το επιθυμούν. Η προσπάθεια ξεκινάει στις 10/09/2005 (Σάββατο, πέφτει).

Εδώ θα μπορούμε να ερχόμαστε να λέμε τον πόνο μας. Η έλλειψη της νικοτίνης, ειδικά τις πρώτες μέρες διακοπής του καπνίσματος μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσάρεστα πράγματα (ανάλογα και με τον βαθμό εξάρτησης) όπως πονοκέφαλο, νευρικότητα κ.α. Θα ερχόμαστε λοιπόν εδώ, να συμπαραστέκεται ο ένας στον άλλο, καθώς όλοι λίγο-πολύ θα συμπάσχουμε. (Φυσικά, και όσα μέλη/μη-καπνιστές θέλουν να έρχονται εδώ να μας συμπαρασταθούν, εννοείτε ότι κάθε "βοήθεια" είναι δεκτή).

Είναι γνωστό, ότι δεν πρόκειται για ένα εύκολο εγχείρημα. Όμως σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που κατάφεραν να το κόψουν. Εμείς γιατί όχι;

Όσες αποτυχημένες προσπάθειες κι αν έχετε κάνει, ενδεχομένως, στο παρελθόν (όπως κι εγώ), άλλη μία δεν βλάπτει. Αν λοιπόν θέλετε να το δοκιμάσουμε όλοι μαζί, δηλώστε την συμμετοχή σας στην προσπάθεια σε αυτό το τόπικ --> κλικ
(για να σας το υπενθυμίσω και την παραμονή, 09/09/2005, με ένα email) ή ελάτε και "αδήλωτοι" για έκπληξη (δεν υπάρχει πρόβλημα).

Προς το παρόν, ας οργανωθούμε!
Ετοιμαστείτε ψυχολογικά και ενημερωθείτε σχετικά από --> http://www.nosmoking.gr/

Έως τώρα, δήλωσαν συμμετοχή:

  • charm_quark (off-line, για τεχνικούς λόγους)
  • pgiota
  • greekgamer (ήδη σε προχωρημένο στάδιο απεξάρτησης)
  • _fantom_

tonight

tonight

01/09/2005, 18:57:34

Ουρλιαχτά;
Σκιάχτηκα βρε συ, πολύ βάρβαρος τίτλος.
Αν όμως βοηθούν, χαλάλι.

Εγώ που δεν είμαι καπνίστρια μπορώ να συμμετάσχω, για ηθική σας συμπαράσταση;

Σας εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία

Lili

Lili

02/09/2005, 13:14:38

Κι εγώ σκεφτόμουν σοβαρά να το κόψω, αλλά όχι κι απ'τις 10 Σεπτέμβρη! ʼσε που με τόσα που μου συμβαίνουν δεν το βλέπω να ξεμπλέκω εύκολα!!!!

pgiota

pgiota

05/09/2005, 09:10:35

Μόλις συνειδητοποίησα ότι στις 10/09 είναι και η συγκέντρωση διαμαρτυρίας στην Θεσ/νικη.Με βλέπω να ξεσπάω πάνω σε καναν μπάτσο!

Τέλος πάντων ,ελπίζω να μην προσπαθεί να κόψει το κάπνισμα την ίδια μέρα και αυτός...

Δεν πιστεύω να υπάρχει κανένας τούς αναμεσά μας;

_fantom_

_fantom_

05/09/2005, 12:22:38

χμ... σας άγχωσε η ανακοίνωση της ημερομηνίας;
ε εντάξει, μια μέρα πάνω, μια μέρα κάτω, δεν χάθηκε ο κόσμος.

ας ξεκινήσει όποιος θέλει, και στην πορεία μπορεί να έρθει και όποιος άλλος θέλει.

Γενικώς και μετά το νιουσλέτερ, δεν βλέπω μεγάλο ενδιαφέρον και από άλλους, μέχρι στιγμής.

Πάντως εγω θα το δοκιμάσω, και το πολύ-πολύ  να ουρλιάζω μόνος μου

tonight

tonight

05/09/2005, 16:51:53

Ή το πολύ πολύ να το ξαναρχίσεις !
Δοκίμασε αυτά με τη σοκολάτα, είναι νόστιμα και φινετσάτα. Υπάρχει βέβαια ο κίνδυνος να γίνεις 120 κιλά, αλλά και οι γεματούληδες έχουν τη χάρη τους!

alekos

alekos

06/09/2005, 07:58:47

η μοναδική προσπάθεια που έκανα στην πολυετή καπνιστική ζωή μου είχε κωμικοτραγικό αποτέλεσμα: έπιασα το πακέτο , το έβαλα κάτω και το πάταγα, και το πέταξα στα σκουπίδια... μετά απο 3 ώρες, σκυμμένη πάνω στη σακκούλα ανάμεσα σε πεπονόφλουδες και ψαροκόκκαλα ανέσυρα το πολύτιμο ζουληγμένο πακέτο... ΚΑΙ κάπνισα τα απομεινάρια του χωρίς φίλτρο, μισά, σκισμένα...

 

greekgamer

greekgamer

07/09/2005, 17:18:46

Θα απευθυνθώ πρώτα σε αυτούς που θέλουν να το μειώσουν. Για αυτούς που θέλουν να το κόψουν... το επόμενο post...

Είμαι συστηματικός καπνιστής για 20 χρόνια

Πριν από 5 χρόνια αποφάσισα να το μειώσω. Το σκεπτικό ήταν το εξής απλό:

Αφού από τα 20 τσιγάρα που καπνίζω ημερησίως, ευχαριστιέμαι μόνο τα 5, τότε...

...ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΩ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ ΤΑ 5!

Το σύστημα λειτούργησε για αρκετούς μήνες με άριστα αποτελέσματα. Πραγματικά γλένταγα αυτά τα 5 τσιγάρα που έκανα και δεν μπουχτιζα πια.

Συντομα όμως (βοηθώντας και οι εξωγενείς παράγοντες -" Η ζωή είναι αυτό που συμβαίνει όταν τα έχεις προγραμματίσει όλα στην εντέλεια") τα 5 τσιγάρα έγιναν 6 (έλα μωρέ αυριο θα κάνω 4) 8 (δεν πιάνονται...κλείστηκα στο ασανσέρ...) 10, 12 (Συγγνώμη, έξω απο χειρουργείο βρίσκομαι...τι να κάνω;) και τον τελευταί χρόνο επέστρεψα στο μισό πακέτο την ημέρα.

Ξέρω ανθρώπους που για χρόνια κάνουν 1 τσιγάρο την ημέρα, ή π.χ. μόνο στο διάλλειμα στο σινεμά και ποτέ άλλωτε, μόνο στο πασχαλινό τραπέζι κλπ. Αν είστε ένας από αυτούς τότε μπορείτε να αντεπεξέλθετε στην απλή μείωση.

Εγώ όμως δεν είμαι ένας απο αυτούς, οπότε ξαφνικά...

greekgamer

greekgamer

07/09/2005, 17:36:44

...στις 22 Ιουνίου 2005 κάπνισα το τελευταίο μου τσιγάρο...

(Δεν τολμώ ακόμη να πω οτι "έκοψα" το τσιγάρο).

Επέλεξα μία εποχή που δεν δούλευα, δεν είχα καμία υποχρέωση, ούτε υπήρχε κάτι να με αγχώνει στον ορίζοντα (χρέη, θέματα υγείας, συναισθηματική φόρτιση κλπ)

Τα 3 πρώτα 24ωρα ήταν ΕΦΙΑΛΤΙΚΑ. Όλη την ημέρα κοιμόμουν ή έβλεπα τηλεόραση ή έκανα βόλτες πάντα πίνοντας νερό (εκτός από όταν κοιμόμουν βέβαια) Προσπάθησα να κρατήσω αυτή την κατάσταση ζόμπι 3 ημέρες γιατί τόσο υπολογίζεται οτι διαρκεί το βιοχημικό σύνδρομο στέρησης της νικοτίνης.

Από εκεί και μετά άρχισα να μπαίνω στους κανονικούς ρυθμούς ζωής, πράγμα που οδήγησε σε μικρά ή μεγάλα crash-tests:

  • Καφές χωρίς τσιγάρο.
  • Όχι τσιγάρο μετά το μπάνιο/ντους
  • Όχι τσιγάρο μετά τη θάλασσα
  • Όχι τσιγάρο μετά το σεξ.
  • Όχι τσιγάρο με καφέ ή ποτό έξω σε παρέα με καπνιστές (ΔΥΣΚΟΛΟ)
  • Όχι τσιγάρο όταν περιμένεις κάτι...
  • Όχι τσιγάρο σε συναισθηματική φόρτιση.
  • Όχι τσιγάρο στο διάλλειμμα στο σινεμά.
  • Όχι τσιγάρο στις στάσεις από πολύωρα ταξίδια με το αυτοκίνητο.

Το μεγαλύτερο όμως crash-test ήταν το τέλος των διακοπών και επιστροφή στην εργασία -guess what - ΧΩΡΙΣ ΤΣΙΓΑΡΟ.

ΑΥΤΟ ΗΤΑΝ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΟΛΑ. ΤΩΡΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΟΥΡΛΙΑΖΩ, υπολογίστε και μένα στα session.

 

Θα επανέλθω...

 

 

tonight

tonight

07/09/2005, 20:29:08

Ήμουν έτοιμη να προτείνω να γυρίσουμε μια ταινία με θέμα τα στερητικά σύνδρομα καπνιστών που επιχειρούν ν'απαλλαγούν από την κακή τους συνήθεια (αν βιαστούμε προλαβαίνουμε και το φεστιβάλ), αλλά η μαρτυρία του greekgamer με συγκλόνισε (και κόβω την πλάκα!)
Έχω όμως μια απορία: είναι δυνατόν να μιλούμε για τόσο εφιαλτικές καταστάσεις, ενώ έχει ήδη προηγηθεί δίμηνη αποχή από το κάπνισμα;

ΥΣ: Κι εγώ ουρλιάζω, αλλά επειδή τελείωσε το καλοκαίρι, επειδή θα κάνω 9 μήνες να κολυμπήσω, επειδή πρέπει να συγκεντρωθώ στη δουλειά...

ROSEBUD

ROSEBUD

08/09/2005, 00:46:39

Τυχερή,ή μάλλον καλύτερα να πω γνωστική,tonight που δεν το άρχισες.Ανάθεμα την ώρα και τη στιγμή που το άρχισα εγώ!!!Ζηλεύω αυτούς που δεν είναι εξαρτημένοι από αυτόν το διάολο,γιατί εγώ είμαι πάρα πολύ,και ζηλεύω εσάς τους υπόλοιπους που πήρατε την απόφαση να το κόψετε-ακόμη κι αν μείνετε σ'αυτήν...Γιατί εγώ ούτε κι αυτήν δεν μπορώ να πάρω ακόμη.Κι όσες φορές το έκανα υπέφερα σαν άρρωστη!Ίσως αν σας δω να τα καταφέρνετε,να πάρω κουράγιο και να το αποφασίσω κι εγώ.Να ξέρετε ότι το Σάββατο θα σας σκέφτομαι.

greekgamer

greekgamer

09/09/2005, 10:26:01

Η βιοχημική εξάρτηση από τη νικοτίνη δεν διαρκεί πάνω από 3 ημέρες (άντε να βάλω μία βδομάδα)

Η συναισθηματική εξάρτηση από το τσιγάρο έχει απρόβλεπτη διάρκεια. Υπήρχαν διάφορες φάσεις στη διάρκεια της ημέρας, οι οποίες έχουν καταγραφεί συνοδεία τσιγάρου στο υποσυνείδητο. ʼντε να τις ΞΕ-καταγράψεις τώρα. Προσωπικά, μετά από 2,5 μήνες δεν νομίζω οτι έχω απαλλαγεί από όλες. Γι αυτό περιμένω να περάσει ένα ημερολογιακό έτος, ένας πλήρης κύκλος και μόνο τότε θα μπορώ να δηλώσω οτι το έκοψα.

Πάρτε όμως 2 σημεία που ανακάλυψα μόνος μου χωρίς να μου το πεί κανένας από πριν.

1. Συναισθηματικό δέσιμο με τα τσιγάρα. 

Είχα αφήσει στην αρχή το τελευταίο μου πακέτο με λίγα τσιγάρα σε κάποιο εμφανές σημείο για να ερχόμαστε αντιμέτωποι συχνά και να νιώθω οτι είμαι δυνατότερος, δεν μασάω κλπ κλπ. Ε, λοιπόν αυτό που δεν περίμενα ήταν οτι θα έβλεπα τα τσιγάρα και θα βούρκωνα!!!! Σαν φίλους που είχα εγκαταλείψει ενώ αυτά ήταν πάντα εκεί όταν τα χρειαζόμουνα: Πανελλήνιες, εξεταστικές, χαρές, λύπες, γλέντια, κηδείες, έρωτα, χωρισμό, ταξίδια, σταθμοί, λιμάνιοα, αεροδρόμια, σκοπιές, παραλίες, ηλιοβασιλέματα, θάλαμοι αναμονής, γάμοι, γεννήσεις...

Ανατριχιαστικό; Δεν ξέρω πάντως έκρυψα τελικά το πακέτο και ηρέμησα.

2. Δεν υπάρχει πλέον το "άραγμα"

Τι κάνει ένας άνθρωπος όταν:

  • μετά από μία δουλειά κάθεται να ξεκουραστεί
  • τελειώνει μία γραπτή εξέταση και κάθεται να ξελαμπικάρει
  • βγαίνει από τη θάλασσα, σκουπίζεται και αράζει
  • σηκώνεται από το γραφείο του να ξεμουδιάσει
  • τελειώνει ένα υπέροχο γεύμα και απολαμβάνει
  • κάθεται ως τουρίστας σε ένα σημείο που απολαμβάνει τη θέα
  • αγοράζει την/τις κυριακάτικη/ες εφημερίδα/ες και αράζει,
  • ..........συμπληρώστε τα δικά σας.

Απάντηση:

1. Αν είναι καπνιστής κάνει ένα τσιγαράκι και το απολαμβάνει...

2. Αν δεν ήταν ποτέ καπνιστής ΔΕΝ κάνει κανένα τσιγαράκι και πάλι το απολαμβάνει

3. Αν είναι πρώην καπνιστής κάθεται σαν κόπανος (και φυσικά ΔΕΝ το απολαμβάνει!)

_fantom_

_fantom_

09/09/2005, 23:03:37

χμ... και τώρα αρχίζει το ματς! 

Αν και έχω περίπου μισό σακουλάκι καπνό ακόμα, μου τέλειωσαν τα χαρτάκια. Είπα να μην πάρω άλλα... τι αύριο... τι τώρα!

Βοήθειά μας!


ROSEBUD

ROSEBUD

10/09/2005, 01:10:50

Παιδιά εδώ είμαι κι εγώ.Δε συμμετέχω,απλώς συμπάσχω.Σας παρακαλώ...φανείτε δυνατοί για να φανώ και γω κάποια στιγμή...Fantom pleaseeeeee!!!!! μην πας στο περίπτερο.

_fantom_

_fantom_

10/09/2005, 22:29:23

χμ, δεν είναι τόσο τραγικά όσο το περίμενα. ειδικά το πρωινό ξύπνημα, ήταν αρκετά κυριλέ, δεν ήπια ούτε καφέ, για ευνόητους λόγους 

Απλά έχω ένα βάρος στο στήθος μέχρι το λαιμό, σαν να με πλακώνουν 30-32 κιλά

ROSEBUD

ROSEBUD

12/09/2005, 01:27:10

Δεν έχεις κανένα βάρος!Αναπνέεις καλύτερα!!!Απλώς σε έχει πιάσει λιγούρα και πιθανόν να έχεις ψιλομελαγχολήσει.

Φαντομάκο ζεις;Εσύ μας οδηγείς!

 

_fantom_

_fantom_

12/09/2005, 01:33:31

ε καλύτερα σήμερα, έφυγε το πλάκωμα... αλλά είμαι λίγο...  γενικώς 

και συνεχώς ροκανίζω ένα κέηκ 

pgiota

pgiota

12/09/2005, 08:01:35

Καλημέρα σας παιδιά...

fantom πως πάει;

πειράζει να σε ακολουθήσω αύριο;μείνανε κάτι τσιγάρα...

τέλος πάντων. Αυτό δεν αποτελεί υπόσχεση αλλά δέσμευση!

ΚΟΥΡΑΓΙΟ, ΜΗΝ ΣΤΑΜΑΤΑΣ ΔΩΣΕ ΘΑΡΡΟΣ ΚΑΙ ΣΕ ΜΑΣ!

pgiota

pgiota

12/09/2005, 12:45:15

ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΚΟΜΑ

ΤΟ ΟΤΙ ΥΠΟΓΡΑΦΗΚΕ  Η ΚΥΑ ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΜΟΝΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΜΕ.

ΤΑ ΚΕΡΑΣΜΑΤΑ ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ....

greekgamer

greekgamer

12/09/2005, 23:39:32

Προσπαθείστε να κοντρολάρετε λίγο την πείνα σας.

Εγώ είχα (και έχω ) πρόβλημα καθότι ήμουν πάντα λαίμαργος και ειδικά τις πρώτες μέρες όλο μασούλαγα. Επίσης πρέπει να ξέρετε οτι η νικοτίνη αυξάνει λίγο και το μεταβολισμό, οπότε προσοχή: Νερό, νερό , νερό και πλύσιμο δόντια.

Σε κανα δυό μέρες θα σας πω για τα ζόρια που τραβάω τώρα...2,5 μήνες μετά. Όχι σήμερα για να μην αγχωθείτε. Σήμερα θα αναφέρω κάτι καλό:

Χθές ήμουν σε γλέντι γάμου, με κλαρίνα και τα γνωστά ελληνικά. Επειδή δεν χορεύω, πέρναγα στις ανάλογες εκδηλώσεις πίνοντας και καπνίζοντας (μπορεί και ένα πακέτο επιτόπου!. Χθές δεν κάπνιζα βέβαια, οπότε... ελαφρό φαγάκι, φρουτάκια, κρασάκι αργά και φυσικά άφθονο νερό, για 3,5 ώρες που μου φάνηκαν 3,5 εβδομάδες

Το πρωί όμως στομαχάκι και κεφαλάκι πεντακάθαρο πρώτη φορά στα χρονικά μετά από τέτοια εκδήλωση

ROSEBUD

ROSEBUD

13/09/2005, 00:15:57

Κάποιοι λένε ότι βοηθάει είτε το κομπολογάκι είτε εκείνες οι μαλακές μπαλίτσες που τις ζουλάς και αλλάζουν σχήμα.Οι τελευταίες ξέρω ότι υπάρχουν σίγουρα σε καταστήματα παιχνιδιών και ειδικά στο μεγαλύτερο απ'όλα είναι πάμφθηνες.Υποτίθεται ότι αυτά βοηθούν στην αμηχανία των χεριών.Προσωπικά πιστεύω ότι αποτελούν περισσότερο μέσο εκτόνωσης των νεύρων από το σύνδρομο της στέρησης.

_fantom_

_fantom_

13/09/2005, 00:45:09

[Παράθεση από : ROSEBUD]

μπαλίτσες που τις ζουλάς και αλλάζουν σχήμα.


έχω πετύχει και σε φαρμακείο τέτοια, αλλά νομίζω ότι εκεί οι τιμές είναι ανάλογες του καταστήματος

Θα με βόλευε πάντως, ειδικά αν έβγαινε και σε έκδοση... Mouse (το'χεις που το'χεις στο χέρι)

_fantom_

_fantom_

13/09/2005, 00:48:01

[Παράθεση από : greekgamer]

Προσπαθείστε να κοντρολάρετε λίγο την πείνα σας.


Στην προηγούμενη απόπειρά μου... στις αρχές του τρέχοντος σωτήριου έτους, πρέπει να είχα καταναλώσει μισό τσουβαλάκι φυστίκια, σε διάστημα 15 ημερών...

pgiota

pgiota

13/09/2005, 07:43:22

ΠΑΙΔΙΑ! ΠΡΩΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΧΩΡΙΣ ΤΣΙΓΑΡΟ!

ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΑΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΤΟ ΚΟΨΩ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ.

ΠΗΡΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΩ...

ΜΟΝΟ ΠΕΙΤΕ ΜΟΥ , ΚΑΦΕ ΝΑ ΠΙΩ;

_fantom_

_fantom_

13/09/2005, 10:28:12

[Παράθεση από : pgiota]

ΚΑΦΕ ΝΑ ΠΙΩ;



απαπαπά... καλύτερα όχι...

από το σάββατο δεν έχω πιει, αυτός νομίζω κόβεται και πιο εύκολα... απλά σου μένει ένα ψιλο-χασμουρητό όλη μέρα.

pgiota

pgiota

13/09/2005, 12:05:50

pgiota

pgiota

13/09/2005, 12:07:45

fantom sorry...

tonight

tonight

13/09/2005, 13:28:57

[Παράθεση από : pgiota]

ΚΑΦΕ ΝΑ ΠΙΩ;




Να πιείς καφέ οπωσδήποτε! Θα διαπιστώσεις πόσο απολαυστικός είναι χωρίς τη γεύση του παλιο - τσιγάρου!! Μιλάμε για την απόλυτη γευστική ηδονή!!

pgiota

pgiota

13/09/2005, 13:34:21

ΠΑΙΔΙΑ ΕΑΝ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΤΕ ΛΑΚΙΣΑ

ΑΥΡΙΟ ΟΜΩΣ ΘΑ ΑΓΟΡΑΣΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑΚΙΑ .

ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΝ ΔΩ ΧΑΪΡΙ

fantom dont stop

pgiota

pgiota

13/09/2005, 13:38:07

Να πιείς καφέ οπωσδήποτε! Θα διαπιστώσεις πόσο απολαυστικός είναι χωρίς τη γεύση του παλιο - τσιγάρου!! Μιλάμε για την απόλυτη γευστική ηδονή!!

ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΦΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΣΙΓΑΡΟ

 

 

tonight

tonight

13/09/2005, 19:02:04

[Παράθεση από : pgiota]


ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΦΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΣΙΓΑΡΟ

 

 








OPEN YOUR MIND

_fantom_

_fantom_

13/09/2005, 23:15:09

[Παράθεση από : pgiota]ΠΑΙΔΙΑ ΕΑΝ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΤΕ ΛΑΚΙΣΑ

εμ giota, τρίτη και 13 διάλεξες και με δουλειές και φούριες!

γι'αυτό έλεγα για το σάββατο


[Παράθεση από : pgiota]ΑΥΡΙΟ ΟΜΩΣ ΘΑ ΑΓΟΡΑΣΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑΚΙΑ .

ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΝ ΔΩ ΧΑΪΡΙ


θα έχει ενδιαφέρον να μας πεις τις παρατηρήσεις σου...
δεν μπορώ να καταλάβω... περνάει την νικοτίνη μέσα από το δέρμα;

greekgamer

greekgamer

16/09/2005, 11:28:56

Τι έγινε ρε παιδιά. Μην μου πείτε οτι κιοτέψατε;

Εγώ είμαι πολύ καλύτερα...πλέον.

Μετά τη πρώτη εβδομάδα ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ!!!

_fantom_

_fantom_

16/09/2005, 11:32:14

Συνεχίζουμε ακάθεκτοι!

pgiota, γουέαρ αρ γιου?

άρχισα τις καραμέλες τώρα

Βασικά, δεν έχω ιδιαίτερα συμπτώματα όπως περίμενα. Απλά μου φαίνεται κάπως παράξενο να μην καπνίζω

pgiota

pgiota

16/09/2005, 13:50:52

ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙ ΣΟΙ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ ΕΙΣΤΕ;

ΠΩΣ ΤΟ ΚΟΨΑΤΕ ΕΤΣΙ ΕΥΚΟΛΑ;

 

pgiota

pgiota

16/09/2005, 13:51:36

ΤΑ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑΚΙΑ ΘΑ ΤΑ ΠΑΡΩ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ...

Lili

Lili

16/09/2005, 19:28:52

Ακρίβυναν κιόλας! Αχ, εγώ πότε θα το κόψω;;;

ROSEBUD

ROSEBUD

16/09/2005, 22:44:02

Συνεχίζουμε ακάθεκτοι!

ΜΠΡΑΒΟ!ΜΠΡΑΒΟ!ΜΠΡΑΒΟ!



anna

anna

16/09/2005, 23:49:55

Ένα μεγάλο μπράβο στον greekgamer για την προσπάθειά του, που φαίνεται πολύ συνειδητοποιημένη και είναι πραγματικά αξιέπαινη. Παρ'όλο που για να μπορέσει να πει κάποιος ότι έχει απεξαρτηθεί πλήρως από το τσιγάρο θα πρέπει να περάσουν 6 μήνες, αν υπάρχει ισχυρή θέληση είναι στόχος που επιτυγχάνεται. Καλή επιτυχία σε όλους τους ενδιαφερόμενους και να θυμάστε...το καλύτερο ίσως κίνητρο για να σταματήσετε το κάπνισμα είναι ότι το κάνετε απο...εσάς, για εσάς! (Σα διαφήμιση ακούστηκε τώρα αυτό)

GERAKAS

GERAKAS

17/09/2005, 09:11:32

Είναι θέμα χρόνου, και κάτι άλλο, που δεν μπορώ  ν’ ανακαλύψω , και για πόσο καιρό ακόμα……..θα δείξει  αλλά που θα πάει …..πάντως με προσπάθεια δεν γίνεται …..άρα μη προσπαθείτε …..γίνεται κάποια στιγμή μόνο του ……!

_fantom_

_fantom_

17/09/2005, 10:31:19

[Παράθεση από : GERAKAS]Είναι θέμα χρόνου, και κάτι άλλο, που δεν μπορώ  ν’ ανακαλύψω , και για πόσο καιρό ακόμα……..θα δείξει  αλλά που θα πάει …..πάντως με προσπάθεια δεν γίνεται …..άρα μη προσπαθείτε …..γίνεται κάποια στιγμή μόνο του ……!

χμ, geraka, τι υπο-εννοάς; 

υπάρχει κάποιο μυστικό;

GERAKAS

GERAKAS

17/09/2005, 12:23:58

…..δεν υπό-εννοώ κάτι αλλά ίσως δεν κατάλαβες ..δεν είπα (αποκαλύψω ) αλλά ψάχνω ν’ανακαλυψω ….!.μια ερώτηση …είσαι καπνιστής ?????

Εάν είσαι ….απλά είναι θέμα μυαλού να νικήσεις τον (τους ) φόβο του στερητικού …εκεί είναι το πρόβλημα ,γιατί συνδέει την αμηχανία με τα περιστασιακά προβλήματα μας …εννοώ την καθημερινότητα …και όχι τα μόνιμα ….

_fantom_

_fantom_

17/09/2005, 12:35:59

δεν το είδα καλά

είναι και ψυχολογικό αλλά και σωματικό, το πρόβλημα. Όμως πιστεύω ότι με προσπάθεια ξεπερνιέται. Ντάξει, υπό μία έννοια, ίσως πρέπει να υπάρχει και ένα timing στην απόπειρα που θα κάνεις όμως όχι ότι θα έρθει κι  από μόνο του

greekgamer

greekgamer

18/09/2005, 00:58:42

Ορισμένες επισημάνσεις: (συγγνώμη για το πατρικό ύφος. Απλώς καταγράφω τις εμπειρίες μου)

  1. Γιατί να κόψετε τον καφέ; Καλό κάνει. Απλώς τώρα τον πίνω πιο γρήγορα...
  2. Ψάξτε το αρκετά με τα αυτοκόλλητα πριν αποφασίσετε να τα χρησιμοποιήσετε...
  3. Θέλει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ βοήθεια από το περιβάλλον. Σε περίπτωση στρές (ʼσε με να κάνω ενα...μόνο μία τζούρα... και θα το σβήσω...) πρέπει να υπάρχει κάποιος με καθαρό μυαλό να σου υπενθυμίσει οτι το τσιγάρο όχι μόνο δεν θα λύσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις αλλά θα θολώσει και την κρίση σου. (Μετά από λίγα λεπτά σκεφτόμουν: τι πήγα να κάνω;;;)
  4. Ένα ντουσάκι μπορεί να σε χαλαρώσει εξίσου. Μία βολτίτσα θα βοηθήσει το "χαρμάνιασμα" να υποχωρήσει. Επίσης νεράκι (προτιμούνται τα μπουκάλια τύπου sport  με τη βαλβίδα)

GERAKAS

GERAKAS

18/09/2005, 18:01:41

….ποικίλη η αντιμετώπιση ….μπορεί για άλλους να είναι  αυτό….αλλά για πολλούς ,όχι, πάντως σαν συμβουλή ….μην δίνεται συμβουλές ,ο καθ’ ένας γνωρίζει τον εαυτό του, και αν χρειαστεί …(και όταν)….αυτός ξέρει   !!!!  πιστεύω ότι οι συμβουλές είναι καθαρά φιλολογικές και ανεπαρκείς ως προς τα ζήτηματα των εξαρτήσεων ….αλλά ????????

_fantom_

_fantom_

19/09/2005, 01:00:00

σίγουρα, ο κάθε ένας μπορεί να  αναπτύξει διαφορετικές τεχνικές προσαρμοσμένες στα δικά του μέτρα. Είναι όμως χρήσιμο να ακούγονται προσωπικές εμπειρίες και γενικά να υπάρχει πληροφόριση (κλικ) ώστε να ξες περίπου τι πρόκειται να αντιμετωπίσεις, γιατί τα "συμπτώματα"-προβλήματα είναι λίγο-πολύ τα ίδια σε όλους. 

GERAKAS

GERAKAS

19/09/2005, 12:51:49

…χεχεχε!!!!! Για βγάλε αυτό το(κλικ) και προς τα έξω  να δούμε πόσοι θα είναι αυτοί που θα το κόψουν…….?  Και δεν θα πουν το παροιμιώδες (ναχω την υγειά μου να καπνίζω) πρέπει να γνωρίζουμε όλοι όσοι θέλουμε να το πετάξουμε το ρημάδι από το χέρι μας ,και την ζωή μας 1) όχι ρατσισμός ,προς τους καπνιστές  (Τ’ αποτελέσματα είναι αρνητικά  100% .2) όχι παραινέσεις ….κάνε αυτό η’ το άλλο ….δεν θα το κάνει πότε …(γιατί ….? Α! γιατί έχουν εκλείψει τα καλά παιδιά που άκουγαν την μαμά τους )  και τον παπά της ενορίας …….είναι ένα μάθημα σύγχρονης  (παρά-ψυχολογίας ……. )

 

 

 

_fantom_

_fantom_

22/09/2005, 21:50:24

υποφέρω-υποφέρω-υποφέρω.... πολυυυυύ
έχεις σβήσει, κι έχει μείν' η σταχτοθήκη αδειανηηηηή.

ROSEBUD

ROSEBUD

22/09/2005, 22:22:27

Μπήκα εδώ μέσα Αντμινιστρατόρε,για να σε ρωτήσω πώς τα πας με την προσπάθεια και χάρηκα με την παραπάνω απάντηση.Εύγε σε σένα και αίσχος σε μας!

GERAKAS

GERAKAS

23/09/2005, 10:19:18

Αυτοσαρκασμός ,Αυτοσαρκασμός ,Αυτοσαρκασμός ….αυτά τα τρία πράγματα ….κόβουν το τσιγάρο !!!!! και όχι να λυπάται κανείς τον εαυτό του (δηλ.) αναφορά και λύπηση ….μ’ αυτόν τον τρόπο έχουμε το φαινόμενο  της ηττοπάθειας ,και το στερητικό ……ψαχνόμαστε ,και μακριά από το ψυγείο και την κατσαρόλα της μαμάς ……..!


Υπάρχουν 187 μηνύματα σε αυτό το θέμα

Υπάρχουν διαθέσιμες 4 σελίδες απαντήσεων. Βρίσκεστε στην σελίδα Νο 1

αργίες 2019

Επίσημες αργίες του 2019
Θέλεις να μάθεις πότε πέφτει ο Δεκαπενταύγουστος και η 28η Οκτωβρίου;


ρεβιθόρυζο λεμονάτο

Ρεβιθόρυζο λεμονάτο
Με ρεβίθια και ρύζι και κάποια ακόμη (λίγα) υλικά έκανα αυτό το νόστιμο φαγητό και το έκανα λεμονάτο!


Αργολίδα

Αργολίδα
Ο νομός Αργολίδας, είναι ο μικρότερος της Πελοποννήσου και έχει...


Νομός Καστοριάς

Νομός Καστοριάς
Η λίμνη της Καστοριάς, o ορεινός όγκος του Γράμμου με...


Σκόπελος

Σκόπελος
Η Σκόπελος είναι ένα όμορφο καταπράσινο νησί στις βόρειες Σποράδες....


Αίγινα

Αίγινα
Η Αίγινα βρίσκεται στο κέντρο του Σαρωνικού κόλπου και πρωτεύουσα...


κώδικας ιστοσελίδας

Στατικές και δυναμικές ιστοσελίδες
Λίγα λόγια γύρω από τα δύο βασικά είδη των ιστοσελίδων


ιστοσελίδα

Τι χρειάζεται για μια ιστοσελίδα;
Τρία είναι τα βασικά σημεία για να υπάρξει μια ιστοσελίδα στο ίντερνετ


Κάπνισμα

Κόβω το τσιγάρο
Με λένε Αναΐς, είμαι 20 χρονών, καπνίζω εδώ και 3...


Νετρινίτα η Ατίθαση

Νετρινίτα, ή....Νετρίνα η Ατίθαση :ΡΡ
Μια μεξικάνικη ιστορία, με την νετρινική μας πινελιά. Ο Χοσέ...


κάλπικη λίρα

η άλλη κάλπικη λίρα ...
Κάποτε, πριν δέκα συναπτά έτη, φοιτήτρια ούσα σε ένα από...


γυναικεία συζήτηση

Απόψεις γύρω από το θέμα της αποτρίχωσης
Προσωπικά θεωρώ μεγάλο έγκλημα τη χρήση ξυραφιού, αν και αναγνωρίζω...


μπάμιες

Μπάμιες λαδερές
Κάπως παρεξηγημένες, αλλά τις μαγείρεψα να τις σερβίρω στο τραπέζι μας


αρακάς

Αρακάς λαδερός
Λίγα υλικά και νόστιμο αποτέλεσμα, εύκολα και γρήγορα


Καστοριά

Καστοριά
Στην Καστοριά βρεθήκαμε για μια ημερήσια εκδρομή και φτάνοντας εκεί...


Παλαιά Επίδαυρος

Παλαιά Επίδαυρος
Η Παλαιά (ή Αρχαία, όπως συνηθίζεται να λέγεται) Επίδαυρός βρίσκεται...