ασκήσεις Kegel

ROSEBUD

20/10/2009, 19:21:24

Οι γιατροί θα τα ξέρουν,αυτές που έχουν παιδιά επίσης,το ίδιο και οι μεγαλύτεροι.Μπαίνουν όμως και νέα παιδιά.Να μην το έχουμε κι αυτό εδώ μέσα?

κλιτς

κλατς

Yerejan

20/10/2009, 22:36:11

εδώ το έχω, να το πω???

ROSEBUD

20/10/2009, 23:08:31

ποιο?ότι άρχισε να με πιάνει ακράτεια??
για να είμαι ειλικρινής τη Δούρεια περίμενα να σκάσει μύτη εδώ μέσα!
κάτι άλλο άσχετο τελείως έψαχνα και με πέταξε σ'αυτό...
και μη δουλεύετε καλέεε!αρκετά παντζάρι έγινα για να το ποστάρω εδώ μέσα

tonight

23/10/2009, 20:04:05

χαχα, έχω να το ακούσω από τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού! τότε οι μαίες συμβούλευαν να κάνουμε τις ασκήσεις όσο περιμέναμε στη στάση του λεωφορείου!

ROSEBUD

23/10/2009, 23:27:36

ναι όντως,στο όρθιο είναι πιο εύκολο,στο ξαπλωτό λιγότερο,στο καθιστό χλωμό!
ομολογώ πάντως ότι δεν ήξερα μέχρι που διάβασα τα λίνξια ούτε ότι ισχύει και για τους άντρες,που οκ λογικό είναι,λίγο-πολύ μια απ'τα ίδια είμαστε όλοι,ούτε ότι αυτές οι ασκήσεις έχουν αυτό το όνομα...
στην Αγγλία και στα αντίστοιχα μαθήματα μας τις έλεγαν "pelvic floor exercises" (και αυτό το floor κάτι σε ασανσέρ μου έφερνε πάντα)
είχαμε και μια Ινδή μαία που κάθε φορά που πηγαίναμε να φύγουμε,μας φώναζε με σπασμένη προφορά και αργόσυρτη φωνή:
"εντ ρρριμέμπερρρ λέιντις!ντου νόοοτ φοργκετ γιορ πέελβικ φλόορ έεγκσερσάααιζισ!
άααδεργουάααιζ,νόοου σεεξ άφτερ ντιλίιβεριι,νόου πίπι ιιν δε τόοιλετ!"
αν μπορούσες,ας μην τις έκανες!