ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΑΥΠΝΙΕΣ

Συζητήσεις » Διάφορα αλλά όχι Αδιάφορα
[+] Προσθήκη νέου θέματος - Απάντηση σε αυτό το θέμα


kassiani

kassiani

08/06/2006, 01:00:11

Όσοι είστε βραδινοί τύποι...και ενώ όλοι κοιμούνται εσάς σε σας πιάνει ύπνος, γράψτε πώς περνάτε την ώρα σας.Τηλεόραση, ράδιο,τι σκέφτεστε,κλπ,κλπ...Γράφοντας μπορεί να νυστάξετε!  

_fantom_

_fantom_

08/06/2006, 01:58:03

παρόν!

δεν έχω αϋπνίες, το προτιμώ το βράδυ, γιατί έχει ησυχία. μεγάλο πράμα η ησυχία για μένα συνήθως είναι ιδιαίτερα παραγωγικές αυτές οι ώρες.

τι καλά να λειτουργούσαν και υπηρεσίες καταστήματα και το βράδυ

Guests

Guests

08/06/2006, 12:34:55

Στην Ικαρία έχω ακούσει πως σε ένα χωριό τα πάντα ανοίγουν μετά τις 23.00!
Και να θέλεις να φας κάτι σε ταβέρνα νωρίτερα, δε γίνεται τίποτε!!

kassiani

kassiani

08/06/2006, 18:57:50

Καλό αυτό.Θεωρώ ότι το βράδυ μπορείς να λειτουργήσεις καλύτερα από τη μέρα σε μερικά πράγματα. Π.χ μπορείς να διαβάσεις χωρίς τη φασαρία της ημέρας, χωρίς διακοπές από τηλέφωνα, θηροτηλέφωνα,κλπ,κλπ...Εχω ακούσει πως στα Κουφονήσια την ημέρα είναι όλα τα καταστήματα κλειστά και δεν κυκλοφορεί ψυχή γιατί όλοι κοιμούνται μιας και όλα ανοίγουν από το απόγευμα και έπειτα.

Θεωρούσα ότι σε αυτή τη συζήτηση θα μπαίνουν κυρίως το βράδυ οι ξενύχτηδες, αλλά τελικά απ ότι φαίνεται μόνο πρωινοί μπαίνουν...

tonight

tonight

09/06/2006, 14:35:22

[Παράθεση από : kassiani]

Εχω ακούσει πως στα Κουφονήσια την ημέρα είναι όλα τα καταστήματα κλειστά και δεν κυκλοφορεί ψυχή γιατί όλοι κοιμούνται μιας και όλα ανοίγουν από το απόγευμα και έπειτα.




Αυτό είναι ανακριβές.
Έχω πάει αρκετές φορές στα Κουφονήσια (ωραία είναι, σας τα συστήνω ανεπιφύλακτα) και αυτό που συμβαίνει είναι το εξής: στη Χώρα έχει όλα κι όλα 2-3 μαγαζάκια με τουριστικά είδη, 2 παντοπωλεία, ένα καφενείο, ένα καφέ-μπαρ και ένα πρακτορείο εισιτηρίων (λίγα πράγματα). Επειδή το πρωί όλοι είναι για μπάνιο στις φανταστικές παραλίες του νησιού, δεν κυκλοφορεί ψυχή στη Χώρα. Τα παντοπωλεία βέβαια είναι ανοιχτά από νωρίς και εκεί μπορεί κανείς να βρει από φαγώσιμα μέχρι βατραχοπέδιλα.
Αχ... τί μου θύμισες ... στα Κουφονήσια έχει τόσο φανταστική θάλασσα ... αλλά τόσο παγωμένη παράλληλα!!

kassiani

kassiani

09/06/2006, 15:28:24

Ευχαριστώ για την ενημέρωση.  

tonight

tonight

10/06/2006, 00:17:38

Και για να μη λες αγαπητή kassy πως είμαστε πρωινοί τύποι, ρίχνω ένα γεια χαραντάν και το βράδυ! 

kassiani

kassiani

10/06/2006, 11:36:49

Καλά δεν ήθελα να σε θίξω...

kassiani

kassiani

10/06/2006, 11:39:53

Αλλωστε το nick name σου(tonight) αποδεικνύει ότι είσαι περισσότερο βραδινός τύπος!!

_fantom_

_fantom_

14/06/2006, 11:54:30

θα ήθελα να προσθέσω μία επιπλέουσα παράμετρο...

η αϋπνία δεν είναι μόνο βραδινή εμένα με έπιασε σήμερα πρωινή αϋπνία

ξέφυγα κανά δυο ώρες από την συνηθισμένη ώρα ξαπλωοριζοντίωσης και τώρα το χάος... υπερένταση

στριφογυρίζω δυο ώρες αλλά... μάτι δεν κατάφερα να κλείσω...

άντε ακόμα λίγο... άμα φάω για μεσημέρι... αισιοδόξω ότι θα τα καταφέρω

Guests

Guests

14/06/2006, 12:11:57

kassiani,όλο καυτά θέματα θίγεις:δικοπές,ύπνο...

fantom,νάλλάξουμε θέση?
να περάσεις εσύ την ώρα σου,να το κόψω εγώ στον ύπνο?

 

kassiani

kassiani

14/06/2006, 12:24:17

E ναι καλοκαίρι είναι, ζέστη έρχεται(γιατί μέχρι στιγμής ο καιρός είναι χάλια), καυτά πρέπει να είναι και τα θέματα. Δε συμφωνείς αγαπητέ guest(δεν ξέρω το nick name σου)?

 

_fantom_

_fantom_

19/06/2006, 10:15:39

Τρίτη μέρα, κατά τας γραφάς 

η κατάσταση χειροτερεύει. το ρολόι ξεκουρδίστηκε παντελώς


ROSEBUD

ROSEBUD

03/07/2006, 02:37:37

Υπάρχει ένα βότανο που λέγεται "βαλεριάνα" και λένε ότι βοηθάει στις αϋπνίες.Δοκιμάστε το και πείτε μας!

laVitaBella

laVitaBella

03/07/2006, 09:40:47

[Παράθεση από : ROSEBUD]Υπάρχει ένα βότανο που λέγεται "βαλεριάνα" και λένε ότι βοηθάει στις αϋπνίες.Δοκιμάστε το και πείτε μας!

ναι, βοηθάει αν αντεχεις τη μυρωδια του  η οποία μονο με την εξαιρετικής εντάσεως ποδαρίλα³  μπορει να συγκριθεί... ακομα και σε καψουλες που το ειχα βρει βρωμούσε φρικτα. Τελικα πέταξα και το αγαπημενο μου κουτακι μεσα στο οποιο τις ειχα αποθηκευσει. 

κατι τετοια σε κανουν να συμφιλιώνεσαι με το βιολογικό σου ρολοι και να λες "δεν πειραζει βρε αδελφέ, δεν ειναι και τοσο χαλια η αυπνία τελικα"

 

laVitaBella

laVitaBella

03/07/2006, 09:45:25

Μηπως πρέπει να ανοίξουμε και ενα θεμα για τη νύστα? Το βράδυ δε μπορεις να κοιμηθείς το πρωι δε μπορεις να ξυπνησεις και ολη τη μερα νυσταζεις... ζωη και αυτη!

45yo_student

45yo_student

03/07/2006, 10:25:50

και επειδή όλοι την κάνατε και με αφήσατε μόνη  κλείνω και εγ΄ω τον υπολογιστή μου

οοοοοοοοχι δεν απειλώ κανένα απλά προειδοπειάω

_fantom_

_fantom_

03/07/2006, 17:49:35

[Παράθεση από : laVitaBella]ναι, βοηθάει αν αντεχεις τη μυρωδια του  η οποία μονο με την εξαιρετικής εντάσεως ποδαρίλα³  μπορει να συγκριθεί... ακομα και σε καψουλες που το ειχα βρει βρωμούσε φρικτα. Τελικα πέταξα και το αγαπημενο μου κουτακι μεσα στο οποιο τις ειχα αποθηκευσει.


όντως... πολύ αρωματικό βότανο  θέλει τύλιγμα σε τουλάχιστον δυο σακούλες

μήπως θυμάσε την χρήση/δοσολογία;
π.χ. πίνεις μόνο ένα ποτήρι την ημέρα; πόση ώρα θέλει βράσιμο; μπορείς να βάλεις και ζάχαρη; πρέπει να είσαι φαγωμένος; παρενέργειες/προφυλάξεις;

laVitaBella

laVitaBella

05/07/2006, 23:07:05

[Παράθεση από : _fantom_]
[Παράθεση από : laVitaBella]ναι, βοηθάει αν αντεχεις τη μυρωδια του  η οποία μονο με την εξαιρετικής εντάσεως ποδαρίλα³  μπορει να συγκριθεί... ακομα και σε καψουλες που το ειχα βρει βρωμούσε φρικτα. Τελικα πέταξα και το αγαπημενο μου κουτακι μεσα στο οποιο τις ειχα αποθηκευσει.


όντως... πολύ αρωματικό βότανο  θέλει τύλιγμα σε τουλάχιστον δυο σακούλες

μήπως θυμάσε την χρήση/δοσολογία;
π.χ. πίνεις μόνο ένα ποτήρι την ημέρα; πόση ώρα θέλει βράσιμο; μπορείς να βάλεις και ζάχαρη; πρέπει να είσαι φαγωμένος; παρενέργειες/προφυλάξεις;

Εισαι ή πολυ αποφασισμένος ή πολυ απεγνωσμένος. Ενα κουταλάκι ανα ποτηρι αν ειναι σε κατασταση "τσαι του βουνου". Ενα ποτηρι οταν θες να κοιμηθείς, σε χαλαρωνει δε σε κοιμίζει, Εκτος βεβαια αν παθεις οτι παθαμε και εμεις (νευρικα γελια απο τη βρωμα που τελικα μας αναζωογόνησαν και ξυπνησαμε). Στην παρασκευη του ειναι σαν το τσαι του βουνου, ζαχαρη βαλε δε νομιζω να πειραξει. Φαγωμενος νηστικός το ιδιο κανει.

Το μανταλακι μην ξεχασεις

Και όσο για τις παρενεργειες σου ειπα παραπάνω. Ενα βότανο απλό ειναι δεν εχεις φοβο για τιποτα εκτος πια αν βρασεις εναν κουβα ολοκληρο (και πηδηξει ολη η πολυκατοικια σου απο το παραθυρο)

 

 

_fantom_

_fantom_

07/07/2006, 18:44:34

βασικά, δεν είναι για εμένα. Πάντως φάνηκαι να κάνει δουλειά. Δεν το δοκίμασα αλλά βρασμένο νομίζω ότι δεν μυρίζει και τόσο πολύ

βρήκα και αυτό το άρθρο σχετικά

ROSEBUD

ROSEBUD

08/07/2006, 02:19:16

[Παράθεση από : laVitaBella]

 Ενα βότανο απλό ειναι δεν εχεις φοβο για τιποτα

 

Εγώ γιατί θυμάμαι ότι αν υπερβείς τη δοσολογία οι παρενέργειες μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνες?

_fantom_

_fantom_

08/07/2006, 04:12:21

εμ, ποια είναι η δοσολογία ντε; 

τι εννοείς όταν λες επικίνδυνες?

ROSEBUD

ROSEBUD

09/07/2006, 15:34:01

εμ αν ήξερα τη δοσολογία δεν θα την κρατούσα μυστικό!

Έχω την εντύπωση ότι η υπερδοσολογία έχει να κάνει με τους παλμούς της καρδιάς αλλά δεν είμαι τελείως σίγουρη..

anna

anna

10/07/2006, 18:53:29

Απ'όσο γνωρίζω, η βαλεριάνα επιτείνει τη δράση ορισμένων κατασταλτικών φαρμάκων του κεντρικού νευρικού συστήματος και επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Στο διαδίκτυο υπάρχει δοσολογία για το εκχύλισμα που περιέχει βαλεριάνα, χαμομήλι και μέλισσα, για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Με μορφή αφεψήματος ξηρής ρίζας, συνιστώνται 1-2 γραμ. ανά φλυτζάνι, 30-45 λεπτά πριν από τον ύπνο.

Θα ήθελα να αναφέρω όμως επίσης, ότι όλα τα βότανα δεν είναι ακίνδυνα. Κάποια από αυτά, μπορούν να έχουν παρενέργειες, αν χορηγούνται ταυτόχρονα με κάποια φαρμακευτική αγωγή, οπότε καλύτερα να χρησιμοποιούνται κατόπιν συνεννοήσεως με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας.

nounoukos

nounoukos

07/08/2006, 02:59:28

δε γινοτανε να εχουμε ενα διακοπτη ον-οφ;
που να ψαχνεις για βαλεριανα νυχτιατικα..

_fantom_

_fantom_

07/08/2006, 03:03:55

θα σου έστελνα σε φωτογραφία...
αλλά δεν τολμώ να ανοίξω το σακουλάκι 

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

26/05/2007, 23:37:43

με ενημέρωσαν ότι ΤΩΡΑ η βαλεριάνα κυκλοφορέι ΚΑΙ σε χάπι!!!
(το οποίο επίσης λέει βρωμάει)
κυκλοφορεί στα φαρμακεία ,μεταξύ των άλλων και από μια πολύ γνωστή μάρκα τέτοιων σκευασμάτων(τέτοιων λέγοντας ενοώ πχ βιταμινών)
η αλήθεια είναι οτι θεωρείται ακίνδυνο αλλά είναι όντως?
ή άλλη αλήθεια είναι επίσης ότι σκέφτηκα σοβαρα να το δοκιμάσω!
αλλά αν τελικά υπάρξει εξάρτηση

μήπως υπάρχει κανείς εθελοντης να το δοκιμάσει πρώτος?

anna

anna

04/06/2007, 02:36:25

Χμ...μάλλον από εδώ αρμόζει να πω καληνύχτα σήμερα

anna

anna

06/09/2007, 01:16:48

Έψαχνα να βρω το τόπικ με τις αϋπνίες, αλλά επειδή ο υπολογιστής μου δε συμμερίζεται τη δική μου διάθεση και μάλλον σα να νύσταξε...θα πω από εδώ μια καλη...νύστα!

ROSEBUD

ROSEBUD

06/09/2007, 01:37:52

Καληνύχτα Σουμπ :-)

anna

anna

13/09/2007, 00:38:16

Καληνύχτα... :)

k@Tie

[email protected]

13/09/2007, 00:40:22

καληνύχτα...

charm_quark

charm_quark

13/09/2007, 11:43:24

Αυτο ειναι αυπνιες; Αχαχαχα! Τι να πω που ενω επεσα για υπνο στις 3, βρεθηκα να βολταρω στις 6 το πρωι με το αυτοκινητο και να χαζευω τη γεφυρα του Ριου. Την αλλη φορα που θα το παθω θα φροντισω να παρω και φωτογραφικη μαζι για κανενα video-ξεναγηση στην ερημια της πολης με καταλληλη μουσικη υποκρουση....-->http://www.youtube.com/watch?v=eI6aDJ5ZTjY
Ωραια ηταν η Πατρα με τους δρομους αδειους!...

k@Tie

[email protected]

13/09/2007, 13:24:15

Εσύ καλά είσαι...έχεις και αυτοκίνητο και κάνεις και καμια βόλτα...Εμείς τα κακόμοιρα που δεν διαθέτουμε ούτε πατίνι και κάνουμε σβούρες στο κρεβάτι?

ROSEBUD

ROSEBUD

24/09/2007, 20:16:32

Γκουχούυυυ....

http://www.in.gr/news/article.asp?lngEntityID=834397&lngDtrID=252

k@Tie

[email protected]

24/09/2007, 23:50:23

Ρόζυ απο το κείμενο που έστειλες ενα συμπέρασμα έβγαλα... μόνο αν κοιμόμαστε 8 ώρες, όσο είναι και το φυσιολογικό, είμαστε ασφαλείς!!!Αν όχι...κλάφτα χαράλαμπε!!!

k@Tie

[email protected]

24/09/2007, 23:52:02

http://www.in.gr/news/article.asp?lngEntityID=779236

Σχετικό με το άρθρο της rose...

ROSEBUD

ROSEBUD

25/09/2007, 23:41:33

Γιατί άραγε υπάρχουν ανεπαρκή στοιχεία για τις γυναίκες?Μήπως δεν βρήκαν και πολλές που να ρίχνουν μεσημεριανή σιέστα??

(πολύ ωραία η φωτό!)

_fantom_

_fantom_

26/09/2007, 00:16:40

(* άσχετο: αυτό με τη "σιέστα"... εγώ γιατί επί χρόνια είχα την αίσθηση ότι σημαίνει κάτι σαν... φεστιβάλ :-S)

ROSEBUD

ROSEBUD

26/09/2007, 00:21:06

Μήπως μπερδεύεις το "σου" με το "φου"??Τώρα αν σε παραπέμψω στο ανέκδοτο με τον Τοτό που μπέρδευε το "που" με το "φου" εγώ θα φταίω???:-)))

k@Tie

[email protected]

26/09/2007, 00:23:09

Όλοι έχουμε κατά καιρούς προβλήματα αϋπνίας. Το να μην μπορούμε να κοιμηθούμε μετά από μια κουραστική μέρα, εκτός του ότι είναι άκρως εκνευριστικό, μας στερεί την ευκαιρία να ξεκουραστούμε και να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας για τη νέα δύσκολη μέρα που μας περιμένει. Ευτυχώς όμως υπάρχει λύση.

1. Κόψτε τους καφέδες
Η καφεΐνη είναι αυτή που σας κρατάει ξύπνιους. Μπορεί να μείνει στο σώμα σας πολύ περισσότερο απʼ ότι φαντάζεστε, ενώ η επίδρασή της μπορεί να διαρκέσει ακόμα και οχτώ ώρες. Επομένως, αν πιείτε καφέ το απόγευμα και εξακολουθείτε να στριφογυρίζετε το βράδυ στο κρεβάτι, μάλλον φταίει η καφεΐνη. Σταματήσετε, λοιπόν, να πίνετε καφέδες τουλάχιστον έξι ώρες πριν κοιμηθείτε, για να σας παίρνει ο ύπνος πιο εύκολα.

2. Αποφύγετε το αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί αρχικά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, αλλά προκαλεί και διαταραχές στον ύπνο, γεγονός που δεν θα σας αφήσει να ξεκουραστείτε. Αν πιείτε ένα αλκοολούχο ποτό πριν κοιμηθείτε είναι αρκετά πιθανό να ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας.

3. Χαλαρώστε πριν πάτε για ύπνο
Το άγχος δεν σας κάνει απλά δυστυχισμένους, καταστρέφει και τον ύπνο σας. Δημιουργήστε κάποιου είδους τελετουργικό πριν κοιμηθείτε ώστε να μην συνδέετε την ώρα του ύπνου με το άγχος όλης της ημέρας. Τέτοια τελετουργικά μπορεί να διαρκούν από 10 λεπτά μέχρι μία ώρα.

4. Γυμναστείτε την κατάλληλη ώρα για εσάς
Η τακτική γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει με το βραδινό ύπνο. Το σωστό timing και η ένταση της άσκησης φαίνεται να έχει μεγάλη επίδραση στον ύπνο. Αν είστε ο τύπος του ανθρώπου, στον οποίο η άσκηση δίνει περισσότερη ενέργεια και τον ξαγρυπνά, καλό θα ήταν να μην γυμνάζεστε το βράδυ. Μια μελέτη έδειξε ότι η τακτική άσκηση το πρωί μπορεί ακόμα και να βοηθήσει με τα προβλήματα αϋπνίας.

5. Διατηρείστε το δωμάτιό σας ήσυχο, σκοτεινό και άνετο
Ο ύπνος κάποιων ανθρώπων μπορεί να διαταραχθεί ακόμα και από τον πιο απαλό θόρυβο ή φως, όπως το νιαούρισμα μιας γάτας ή το φως από την οθόνη του υπολογιστή ή της τηλεόρασης. Χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες, σκούρες κουρτίνες και κλιματισμό, οτιδήποτε τελοσπάντων θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα ιδανικό περιβάλλον για ύπνο. Επίσης, αν χρειαστεί να σηκωθείτε το βράδυ, μην ανάψετε το μεγάλο φως, αλλά ένα μικρό φωτάκι. Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για ύπνο είναι 20ο- 23ο. Μια θερμοκρασία πάνω από 25ο και κάτω από 15ο μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας.

6. Φάτε σωστά, κοιμηθείτε βαθιά
Μην πάτε για ύπνο πεινασμένοι, αλλά αποφύγετε και τα βαριά γεύματα. Αν το στομάχι σας είναι υπερβολικά γεμάτο, δεν θα μπορέσετε να κοιμηθείτε. Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Το γάλα περιέχει τρυπτοφάνη, ένα συστατικό που βοηθάει τον ύπνο. Άλλες τροφές που μας βοηθούν να κοιμηθούμε είναι ο τόνος, το ψάρι ιππόγλωσσος, το κολοκύθι, οι αγκινάρες, το αβοκάντο, τα αμύγδαλα, τα αυγά, τα ροδάκινα, τα καρύδια, τα βερίκοκα, η βρώμη, τα σπαράγγια, οι πατάτες, η σίκαλη και οι μπανάνες. Προσπαθήστε επίσης να μην πίνετε πολλά υγρά μετά τις 8 το βράδυ. Έτσι, δεν θα χρειάζεται να σηκώνεστε τη νύχτα για να πάτε τουαλέτα.

7. Περιορίστε τη νικοτίνη
Το τσιγάρο πριν τον ύπνο, μολονότι φαίνεται χαλαρωτικό, στην ουσία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Οι επιδράσεις της νικοτίνης είναι παρόμοιες με εκείνες τις καφεΐνης. Η νικοτίνη μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους αλλά και να σας ξυπνήσει το βράδυ. Πρέπει να την αποφεύγετε κυρίως πριν κοιμηθείτε ή κατά τη διάρκεια της νύχτας.

8. Αποφύγετε τον ενδιάμεσο ύπνο
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο και κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, απλά θα κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Αν πρέπει να κοιμηθείτε, κοιμηθείτε λίγο. Ένας σύντομος υπνάκος 15-20 λεπτών σχεδόν 8 ώρες από όταν ξυπνήσατε το πρωί, μπορεί να αποδειχθεί πραγματικά αναζωογονητικός.

9. Κρατήστε τα κατοικίδια μακριά από το κρεβάτι
Μήπως το κατοικίδιό σας κοιμάται μαζί σας; Και αυτό μπορεί να σας ξυπνάει το βράδυ, είτε επειδή σας προκαλεί κάποια αλλεργία είτε επειδή κουνιέται το ζώο. Ίσως να ήταν καλύτερα και για τους δύο σας αν κοιμόνταν στο πάτωμα και όχι στα σεντόνια σας.

10. Απλώς κοιμηθείτε
Αποφύγετε να βλέπετε τηλεόραση, να τρώτε και να συζητάτε συναισθηματικά θέματα στο κρεβάτι. Το κρεβάτι πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο για ύπνο και σεξ. Διαφορετικά θα καταλήξετε να το συνδέσετε με ενοχλητικές δραστηριότητες, κάτι που θα δυσκολέψει ακόμα περισσότερο τον ύπνο σας.

nounoukos

nounoukos

22/04/2008, 04:17:35

ο μικρος εχει βηχα,  
η νουνουκα πρησμενες αμυγδαλες,
η απο κατω με το που πηγε να με παρει ο υπνος ειχε τρεις απανωτους οργασμους (!!!  !!!)
κι εγω πρεπει να ξυπνησω σε δυο ωρες...
δε με παει σημερα, δε με παει... 

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

22/04/2008, 08:38:07

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

22/04/2008, 08:41:37

περαστικα στο νουνουκάκο και τη νουνουκα-το γελιο φυσικα δεν πηγαινε σ αυτους ε?
οσο για σενα...ή βαλε ηχομονωση ή ...απόλαυσέ το

Yerejan

Yerejan

22/04/2008, 09:34:44

ή να τους ηχογραφήσεις και να το ανεβάσεις στο ιντερνετ να βγάλεις και λεφτάπεραστικά στον νουνουκάκο και στη νουνούκα

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

22/04/2008, 09:37:24

σιγα βρε παραδόπιστο πνευμα!!
πώς δεν προτεινες να τους βιντεοσκοπησει κιολας

Tooth-fairy

Tooth-fairy

22/04/2008, 10:32:42

α ρε νουνουκε, περαστικα στην οικογενεια!

και ναι θα βαλω κι εγω ενα για τη φαση με τη γειτονισσα!

καλημερα σε ολους !!!!!!!

k@Tie

[email protected]

22/04/2008, 11:03:02

περαστικά στη νουνουκο-οικογένεια...
3 απανωτούς ε??? τυχερή η γειτόνισσα εχτές!!!

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

22/04/2008, 11:31:35

νουνουκο,εχεις κανει το γειτονα πολυ δημοφιλη

Yerejan

Yerejan

22/04/2008, 13:42:21

πριν νευριάσω να ρωτήσω τι είναι το παραδόπιστο?αντε βρε πλάκα έκανα


Υπάρχουν 54 μηνύματα σε αυτό το θέμα

Υπάρχουν διαθέσιμες 2 σελίδες απαντήσεων. Βρίσκεστε στην σελίδα Νο 1

κουσκούς με μανιτάρια

Κους Κους με μανιτάρια
Έτοιμο σπιτικό φαγητό σε λιγότερο από μισή ώρα


κέικ μπανάνας

Κέικ μπανάνας
Ένα εύκολο κέικ με γεύση μπανάνα


Αργολίδα

Αργολίδα
Ο νομός Αργολίδας, είναι ο μικρότερος της Πελοποννήσου και έχει...


Νομός Καστοριάς

Νομός Καστοριάς
Η λίμνη της Καστοριάς, o ορεινός όγκος του Γράμμου με...


Σκόπελος

Σκόπελος
Η Σκόπελος είναι ένα όμορφο καταπράσινο νησί στις βόρειες Σποράδες....


Αίγινα

Αίγινα
Η Αίγινα βρίσκεται στο κέντρο του Σαρωνικού κόλπου και πρωτεύουσα...


κώδικας ιστοσελίδας

Στατικές και δυναμικές ιστοσελίδες
Λίγα λόγια γύρω από τα δύο βασικά είδη των ιστοσελίδων


ιστοσελίδα

Τι χρειάζεται για μια ιστοσελίδα;
Τρία είναι τα βασικά σημεία για να υπάρξει μια ιστοσελίδα στο ίντερνετ


Κάπνισμα

Κόβω το τσιγάρο
Με λένε Αναΐς, είμαι 20 χρονών, καπνίζω εδώ και 3...


Νετρινίτα η Ατίθαση

Νετρινίτα, ή....Νετρίνα η Ατίθαση :ΡΡ
Μια μεξικάνικη ιστορία, με την νετρινική μας πινελιά. Ο Χοσέ...


κάλπικη λίρα

η άλλη κάλπικη λίρα ...
Κάποτε, πριν δέκα συναπτά έτη, φοιτήτρια ούσα σε ένα από...


γυναικεία συζήτηση

Απόψεις γύρω από το θέμα της αποτρίχωσης
Προσωπικά θεωρώ μεγάλο έγκλημα τη χρήση ξυραφιού, αν και αναγνωρίζω...


Καστοριά

Καστοριά
Στην Καστοριά βρεθήκαμε για μια ημερήσια εκδρομή και φτάνοντας εκεί...


Παλαιά Επίδαυρος

Παλαιά Επίδαυρος
Η Παλαιά (ή Αρχαία, όπως συνηθίζεται να λέγεται) Επίδαυρός βρίσκεται...