Δυο βδομάδες χωρίς τσιγάρο


Μετά την πρώτη βδομάδα, πέρασε και η δεύτερη. Για την ακρίβεια το προγραμματάκι που σας έλεγα την περασμένη φορά (QuitNow!), συνοπτικά μου λέει σήμερις τα εξής:

  • Ημέρες χωρίς τσιγάρο: 16,94
  • Τσιγάρα που δεν κάπνισα: 406,56
  • Χρήματα που γλίτωσα: 54,21€
  • Εξοικονόμηση χρόνου: 1 μέρα 16 ώρες και 36 λεπτά

Γενικά καλά πάει, έτυχε προχθές και από τις τσίχλες νικοτίνης όλη μέρα μόνο μία μάσησα. Προσπαθώ να μασάω ενδιάμεσα και από τις κανονικές μαστίχες. Μερικές φορές, όπως π.χ. χθες το απόγευμα, ή σήμερα το πρωί δεν πίνω ούτε καφέ, αλλά αντί αυτού βάζω ένα ποτήρι χυμό.

Έχει αρχίζει να μου μυρίζει παράξενα η τσιγαρίλα όταν την συναντάω στον δρόμο, ενώ επίσης παρατηρώ έξω από μαγαζιά που μαζεύονται 3-4 καπνιστές για τσιγάρο και συλλογίζομαι σε πόση ταλαιπωρία σε βάζει αυτό το πράγμα.

Παρατηρώντας μεμονωμένα μικροπράγματα, συνειδητοποιείς πόσο διαφορετική μπορεί να είναι η ζωή χωρίς τσιγάρο, κάτι που κάνει την προσπάθεια να ξεκόψεις από το κάπνισμα πιο ενδιαφέρουσα.

Από πλευράς "υγείας" νομίζω ότι βλέπω κάποιες αλλαγές, βέβαια μάλλον είναι ακόμη νωρίς για σημαντικές βελτιώσεις, πάντως κάποια δείγματα φαίνεται να έχουν αρχίσει να εμφανίζονται, π.χ.

  • αισθάνομαι να περπατάω πιο άνετα, χωρίς να λαχανιάζω τόσο εύκολα
  • μου κόπηκε ο βήχας (με την καλή έννοια), αν και δεν μπορώ να πω ότι είχα και πολύ τσιγαρόβηχα
  • φαίνεται να έχουν πέσει οι χτύποι της καρδιάς (τους μετράω με ένα Android app, το Instant Heart Rate). Ενώ τους μετρούσα γύρω στο 80, τώρα συνήθως τους βρίσκω γύρω στο 65

Ένα "...improvement of skin hydration and dissapearence of premature wrinkles" που μου λέει το πρόγραμμα ότι έχω φτάσει γύρω στο 80%, δεν καταλαβαίνω ακριβώς τι εννοεί.

Όπως και να'χει, όλα αυτά είναι και κάπως "σχετικά", μερικά μπορεί να είναι και η ιδέα μου, άλλωστε συνεχίζω να παίρνω και την νικοτίνη σε ένα βαθμό από τις τσίχλες.

Υπάρχει όμως και κάτι οφθαλμοφανές, το οποίο ίσως θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κι αυτό σαν μια χειρόπιαστή απόδειξη της προόδου...

πίσσα στο νύχι

Το μονίμως κίτρινο νυχάκι από την πίσσα (κάπνιζα στριφτά, άφιλτρα), έχει αρχίσει να ασπρίζει :-)

κοινοποίηση

Ημερομηνία : 13/04/2011, 21:19:41
Ετικέτες: , ,


Δείτε επίσης στην ενότητα Διαπροσωπικά:


Κοινωνικός σχολιασμός

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

13/04/2011, 22:48:16

Απ: Δυο βδομάδες χωρίς τσιγάρο

Ένα "...improvement of skin hydration and dissapearence of premature wrinkles" που μου λέει το πρόγραμμα ότι έχω φτάσει γύρω στο 80%, δεν καταλαβαίνω ακριβώς τι εννοεί.

βελτιωση της ενυδατωσης του δερματος κ εξαφανιση του κινδυνου προωσης γηρανσης (η καπως ετσι ... :D).
εδω, θα στα εξηγησουμε ολαεμεις :D
χαχαχα

θελω κ εγω αυτο το προγραμμαααααααααα :-(
ζηλευωωωωωωωωωωω :-((((((((

Doureios-Ipnos

Doureios-Ipnos

13/04/2011, 22:48:54

Απ: Δυο βδομάδες χωρίς τσιγάρο

α κ ξεχασα:

Μ Π Ρ Α Β Ο ! ! !

Προσθέστε το δικό σας σχόλιο

Παρακαλώ: α) Μην γράφετε με ΚΕΦΑΛΑΙΑ ΓΡΑΜΜΑΤΑ (είναι κουραστικό), β) Μην γράφετε με greeklish, γ) Εκφραστείτε κόσμια

Αριθμός ασφαλείας (antispam) :

Ψιτ? Αν γράφεις συχνά σχόλια και βαριέσαι να συμπληρώνεις συνέχεια όνομα, email και αριθμό ασφαλείας, μπορείς να γίνεις μέλος ώστε να μπορείς να σχολιάζεις μόνο γράφοντας το μήνυμα σου :-)


Χοιρινή τηγανιά

Χοιρινή τηγανιά με μουστάρδα και πιπεριές
Νόστιμη τηγανιά με χοιρινό κρέας και μουστάρδα για έξτρα γεύση


Μαθαίνοντας VHDL

Μαθαίνοντας VHDL
Βρήκα διάφορα βίντεο


Αργολίδα

Αργολίδα
Ο νομός Αργολίδας, είναι ο μικρότερος της Πελοποννήσου και έχει...


Νομός Καστοριάς

Νομός Καστοριάς
Η λίμνη της Καστοριάς, o ορεινός όγκος του Γράμμου με...


Σκόπελος

Σκόπελος
Η Σκόπελος είναι ένα όμορφο καταπράσινο νησί στις βόρειες Σποράδες....


Αίγινα

Αίγινα
Η Αίγινα βρίσκεται στο κέντρο του Σαρωνικού κόλπου και πρωτεύουσα...


κώδικας ιστοσελίδας

Στατικές και δυναμικές ιστοσελίδες
Λίγα λόγια γύρω από τα δύο βασικά είδη των ιστοσελίδων


ιστοσελίδα

Τι χρειάζεται για μια ιστοσελίδα;
Τρία είναι τα βασικά σημεία για να υπάρξει μια ιστοσελίδα στο ίντερνετ


Κάπνισμα

Κόβω το τσιγάρο
Με λένε Αναΐς, είμαι 20 χρονών, καπνίζω εδώ και 3...


Νετρινίτα η Ατίθαση

Νετρινίτα, ή....Νετρίνα η Ατίθαση :ΡΡ
Μια μεξικάνικη ιστορία, με την νετρινική μας πινελιά. Ο Χοσέ...


κάλπικη λίρα

η άλλη κάλπικη λίρα ...
Κάποτε, πριν δέκα συναπτά έτη, φοιτήτρια ούσα σε ένα από...


γυναικεία συζήτηση

Απόψεις γύρω από το θέμα της αποτρίχωσης
Προσωπικά θεωρώ μεγάλο έγκλημα τη χρήση ξυραφιού, αν και αναγνωρίζω...


Καστοριά

Καστοριά
Στην Καστοριά βρεθήκαμε για μια ημερήσια εκδρομή και φτάνοντας εκεί...


Παλαιά Επίδαυρος

Παλαιά Επίδαυρος
Η Παλαιά (ή Αρχαία, όπως συνηθίζεται να λέγεται) Επίδαυρός βρίσκεται...