Υγεία

Τα διαθέσιμα θέματα της ενότητας...


Γυμναστική στο σπίτι και αδυνάτισμα

06/10/2016, 14:11:08

αδυνάτισμα

Ξεκίνησα μια προσπάθεια να χάσω 20-25 κιλά τα οποία μάζεψα τα τελευταία 6-7 χρόνια. Είμαι πλέον υπέρβαρος και σκέφτηκα πριν φτάσω στην φάση της παχυσαρκίας να αναστρέψω την κατάσταση.


Όταν το άγχος γίνεται τρόπος ζωής

29/05/2012, 23:44:10

Το άγχος είναι μια από τις δημοφιλείς σύγχρονες λέξεις και δυστυχώς όχι απλά μόνο σαν λέξη, αλλά και σαν κατάσταση. Ειδικότερα για εμάς στην Ελλάδα που το τελευταίο διάστημα ζούμε και σε μια αβεβαιότητα έχουμε λογικά ένα έξτρα στρεσάρισμα λόγω αυτής της εκτροπής από την ρουτίνα.

κεφτεδάκια

Βέβαια άγχος και στρες έχω ακούσει ότι είναι διαφορετικά πράγματα, αλλά όπως και να'χει εγώ αναφέρομαι σε αυτό το άγχος με την κακή έννοια, που λίγο πολύ μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε την λέξη, αυτό που ενοχλεί με "σουβλίσματα" την καρδιά μας.


Το άγχος στο σούπερ μάρκετ

04/05/2012, 21:38:06

καρότσι

Δεν ξέρω αν εσάς σας τυχαίνει... είναι εκείνη η στιγμή στο ταμείο του σούπερ μάρκετ, που έχει έρθει η σειρά σου να πληρώσεις, έχεις αραδιάσει τα πράματα στον πάγκο και έχεις πάρει θέση...


Μήπως είναι "λογικό"... να "τρελαίνεσαι";

21/12/2011, 01:27:26

Το σκεπτικό ξεκίνησα κι άλλη φορά να το γράφω (αλλά έμεινε στη μέση και δεν ξέρω τι απέγινε εκείνο το πρόχειρο/draft)... Πολλές φορές θεωρούμε το ότι "τρελάθηκε' κάποιος είναι μια δική του δυσλειτουργία, δηλαδή π.χ. θα λέγαμε ότι είναι "ελαττωματικό" το μυαλό του...


Τέσσερις βδομάδες χωρίς τσιγάρο

26/04/2011, 10:22:51

Μετά την πρώτη και την δεύτερη, πέρασε και τρίτη αλλά και η τέταρτη. Δηλαδή με συνοπτικές διαδικασίες, σχετικά εύκολα, πέρασε ο πρώτος μήνας χωρίς τσιγάρο. Συγκεκριμένα το προγραμματάκι (QuitNow!) μου λέει τώρα τα εξής:

  • Ημέρες χωρίς τσιγάρο: 29,47
  • Τσιγάρα που δεν κάπνισα: 707,41
  • Χρήματα που γλίτωσα: 94,32€
  • Εξοικονόμηση χρόνου: 2 ημέρες 22 ώρες και 42 λεπτά


Μια βδομάδα χωρίς τσιγάρο

05/04/2011, 06:07:06

Έχουμε γράψει αρκετές φορές για το τσιγάρο και περί της διακοπής του καπνίσματος, το οποίο εκ της απαισιόδοξης όψης δείχνει ότι δεν τα έχουμε καταφέρει μέχρι τώρα, αλλά από την αισιόδοξη πλευρά δείχνει ότι συνεχίζουμε να προσπαθούμε!

Διανύοντας λοιπόν την όγδοη προς ένατη μέρα χωρίς τσιγάρο, σκέφτηκα να καταγράψω μερικά πράγματα και εντυπώσεις από την προσπάθεια μου.


Ιατρικές συμβουλές μέσω ίντερνετ

04/03/2011, 19:48:29

Αρκετοί από εμάς που κυκλοφορούμε στο ιντερνέτ, σε κάποιο πιθανό πρόβλημα υγείας, μπαίνουμε στον "πειρασμό" να ψάξουμε ιατρικές πληροφορίες online. Κατά την γνώμη μου, το internet μπορεί να είναι μια τεράστια πηγή πληροφοριών όμως για τόσο "λεπτά" θέματα όπως η υγεία, δεν είναι κάτι στο οποίο μπορούμε να βασιστούμε.


Σύνδρομο Burnout... επαγγελματική εξουθένωση

11/02/2010, 18:15:14

Σκέφτηκα να γράψω για το burnout, κάτι που ίσως αρκετοί δεν έχουν ακουστά, αλλά έχω την αίσθηση ότι και στην Ελλάδα έχει αρχίσει να διαδίδεται. Δεν είμαι ειδικός οπότε θα μιλήσω λίγο από την προσωπική μου εμπειρία και από τα λίγα που έχω διαβάσει online προσπαθώντας να ψάξω το θέμα.


Κάπνισμα και τσιγάρο... θέλεις να το κόψεις;

30/10/2009, 13:49:14

Ένα θέμα που ξεκίνησε να μας απασχολεί πριν χρόνια είναι το κόψιμο του τσιγάρου, γνωστό στους επιστημονικούς κύκλους και ως διακοπή καπνίσματος. Έτσι στην πορεία άνοιξαν διάφορες συζητήσεις σχετικά με το τσιγάρο και άρχισαν να συζητούν καπνιστές και μη.


Από τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά

17/02/2009, 16:01:21

Στη διάλεξη με τίτλο «Εμείς: Ο Εγκέφαλός μας: Από τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά» προσκαλεί το κοινό, η Ελληνική Εταιρεία Νευροεπιστημών και το Ίδρυμα Ευγενίδου, τη Δευτέρα 9 Μαρτίου, ώρα 19:00, στο Αμφιθέατρο του Ιδρύματος Ευγενίδου (Λεωφ. Συγγρού 387 Π. Φάληρο, είσοδος από οδό Πεντέλης 11).


Αναμονές ιατρικών ειδικοτήτων και υπηρεσία υπαίθρου (αγροτικό)

26/08/2008, 16:10:17

Μέχρι πριν λίγους μήνες, ήξερα ότι για να γίνει κανείς γιατρός χρειάζεται πολλά χρόνια, αλλά αγνοούσα την διαδικασία μετά το πανεπιστήμιο, πως κάνει κανείς ειδικότητα και τι είναι το "αγροτικό". Μαθαίνοντας κάποια πράγματα, σκέφτηκα να συγκεντρώσω μερικές χρήσιμες πληροφορίες για όσους ενδιαφέρονται και ψάχνουν μέσω internet.


Συμβουλές για την θερινή μεταφορά και διατήρηση των τροφίμων

30/07/2008, 15:02:33

Τα τρόφιμα κατά την καλοκαιρινή περίοδο μπορούν να φτάσουν πολύ εύκολα στην επικίνδυνη θερμοκρασιακή ζώνη, όπου τα μικρόβια αυξάνονται πολύ γρήγορα. Λαμβάνοντας υπόψη την ιδιαιτερότητα της Ελλάδας (μεγάλη διάρκεια καλοκαιρινής περιόδου, πολύ υψηλές θερμοκρασίες) γίνεται φανερή η σοβαρότητα με την οποία πρέπει να μεταχειριζόμαστε τα τρόφιμα


Υγεία : Σελίδα Νο 1

(Σε αυτήν την ενότητα υπάρχουν 27 θέματα σε 3 σελίδες)

συνταγή με κεχρί

Κεχρί με λαχανικά και μανιτάρια
Μια απλή συνταγή με ένα εναλλακτικό υλικό που δεν χρησιμοποιούμε συχνά


καλαμπόκια

Βραστό καλαμπόκι
Είπα να βράσω κανά δυο καλαμπόκια να τα φάμε σε μια λιγούρα


Σκόπελος

Σκόπελος
Η Σκόπελος είναι ένα όμορφο καταπράσινο νησί στις βόρειες Σποράδες....


Αίγινα

Αίγινα
Η Αίγινα βρίσκεται στο κέντρο του Σαρωνικού κόλπου και πρωτεύουσα...


Αντικύθηρα

Αντικύθηρα
Τα Αντικύθηρα βρίσκονται στην περιοχή ανάμεσα στα Κύθηρα και την...


Λευκάδα

Λευκάδα
Η Λευκάδα είναι το τέταρτο σε έκταση ελληνικό νησί του...


κώδικας ιστοσελίδας

Στατικές και δυναμικές ιστοσελίδες
Λίγα λόγια γύρω από τα δύο βασικά είδη των ιστοσελίδων


ιστοσελίδα

Τι χρειάζεται για μια ιστοσελίδα;
Τρία είναι τα βασικά σημεία για να υπάρξει μια ιστοσελίδα στο ίντερνετ


Κάπνισμα

Κόβω το τσιγάρο
Με λένε Αναΐς, είμαι 20 χρονών, καπνίζω εδώ και 3...


Νετρινίτα η Ατίθαση

Νετρινίτα, ή....Νετρίνα η Ατίθαση :ΡΡ
Μια μεξικάνικη ιστορία, με την νετρινική μας πινελιά. Ο Χοσέ...


κάλπικη λίρα

η άλλη κάλπικη λίρα ...
Κάποτε, πριν δέκα συναπτά έτη, φοιτήτρια ούσα σε ένα από...


γυναικεία συζήτηση

Απόψεις γύρω από το θέμα της αποτρίχωσης
Προσωπικά θεωρώ μεγάλο έγκλημα τη χρήση ξυραφιού, αν και αναγνωρίζω...


μπάμιες

Μπάμιες λαδερές
Κάπως παρεξηγημένες, αλλά τις μαγείρεψα να τις σερβίρω στο τραπέζι μας


αρακάς

Αρακάς λαδερός
Λίγα υλικά και νόστιμο αποτέλεσμα, εύκολα και γρήγορα


Παλαιά Επίδαυρος

Παλαιά Επίδαυρος
Η Παλαιά (ή Αρχαία, όπως συνηθίζεται να λέγεται) Επίδαυρός βρίσκεται...


Άγιος Νικόλαος

Άγιος Νικόλαος
Ο Άγιος Νικόλαος είναι η πρωτεύουσα του νομού Λασιθίου και...