Υγεία

Τα διαθέσιμα θέματα της ενότητας


Γυμναστική στο σπίτι και αδυνάτισμα

06/10/2016, 14:11:08

αδυνάτισμα

Ξεκίνησα μια προσπάθεια να χάσω 20-25 κιλά τα οποία μάζεψα τα τελευταία 6-7 χρόνια. Είμαι πλέον υπέρβαρος και σκέφτηκα πριν φτάσω στην φάση της παχυσαρκίας να αναστρέψω την κατάσταση.


Όταν το άγχος γίνεται τρόπος ζωής

29/05/2012, 23:44:10

Το άγχος είναι μια από τις δημοφιλείς σύγχρονες λέξεις και δυστυχώς όχι απλά μόνο σαν λέξη, αλλά και σαν κατάσταση. Ειδικότερα για εμάς στην Ελλάδα που το τελευταίο διάστημα ζούμε και σε μια αβεβαιότητα έχουμε λογικά ένα έξτρα στρεσάρισμα λόγω αυτής της εκτροπής από την ρουτίνα.

κεφτεδάκια

Βέβαια άγχος και στρες έχω ακούσει ότι είναι διαφορετικά πράγματα, αλλά όπως και να'χει εγώ αναφέρομαι σε αυτό το άγχος με την κακή έννοια, που λίγο πολύ μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε την λέξη, αυτό που ενοχλεί με "σουβλίσματα" την καρδιά μας.


Το άγχος στο σούπερ μάρκετ

04/05/2012, 21:38:06

καρότσι

Δεν ξέρω αν εσάς σας τυχαίνει... είναι εκείνη η στιγμή στο ταμείο του σούπερ μάρκετ, που έχει έρθει η σειρά σου να πληρώσεις, έχεις αραδιάσει τα πράματα στον πάγκο και έχεις πάρει θέση...


Μήπως είναι "λογικό"... να "τρελαίνεσαι";

21/12/2011, 01:27:26

Το σκεπτικό ξεκίνησα κι άλλη φορά να το γράφω (αλλά έμεινε στη μέση και δεν ξέρω τι απέγινε εκείνο το πρόχειρο/draft)... Πολλές φορές θεωρούμε το ότι "τρελάθηκε' κάποιος είναι μια δική του δυσλειτουργία, δηλαδή π.χ. θα λέγαμε ότι είναι "ελαττωματικό" το μυαλό του...


Συμβουλές για τις καλοκαιρινές διακοπές

31/05/2011, 00:15:06

Ετοιμαζόμαστε να περάσουμε το καλοκαίρι, στη θάλασσα ή στο βουνό. Για να χαρούμε, πραγματικά, τις διακοπές, ας ακολουθήσουμε μερικές απλές, αλλά βασικές συμβουλές...


Θέσεις του ΕΟΜ για το σχέδιο νόμου για τις μεταμοσχεύσεις

25/05/2011, 18:06:28

Τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων (Ε.Ο.Μ.) εξέτασαν τη διαμορφούμενη κατάσταση μετά την κατάθεση του σχεδίου νόμου για τις μεταμοσχεύσεις στη Βουλή.

Ο Ε.Ο.Μ., ο κατά νόμο σύμβουλος της Πολιτείας σε θέματα μεταμοσχεύσεων, ουδέποτε εκλήθη να συμμετάσχει στη σύνταξη του νομοσχεδίου αυτού. Με το παρόν κοινοποιεί ευρύτερα τις θέσεις του, μετά την έγκαιρη γνωστοποίηση τους στον Υπουργό Υγείας.


Τέσσερις βδομάδες χωρίς τσιγάρο

26/04/2011, 10:22:51

Μετά την πρώτη και την δεύτερη, πέρασε και τρίτη αλλά και η τέταρτη. Δηλαδή με συνοπτικές διαδικασίες, σχετικά εύκολα, πέρασε ο πρώτος μήνας χωρίς τσιγάρο. Συγκεκριμένα το προγραμματάκι (QuitNow!) μου λέει τώρα τα εξής:

  • Ημέρες χωρίς τσιγάρο: 29,47
  • Τσιγάρα που δεν κάπνισα: 707,41
  • Χρήματα που γλίτωσα: 94,32€
  • Εξοικονόμηση χρόνου: 2 ημέρες 22 ώρες και 42 λεπτά


Μια βδομάδα χωρίς τσιγάρο

05/04/2011, 06:07:06

Έχουμε γράψει αρκετές φορές για το τσιγάρο και περί της διακοπής του καπνίσματος, το οποίο εκ της απαισιόδοξης όψης δείχνει ότι δεν τα έχουμε καταφέρει μέχρι τώρα, αλλά από την αισιόδοξη πλευρά δείχνει ότι συνεχίζουμε να προσπαθούμε!

Διανύοντας λοιπόν την όγδοη προς ένατη μέρα χωρίς τσιγάρο, σκέφτηκα να καταγράψω μερικά πράγματα και εντυπώσεις από την προσπάθεια μου.


Ιατρικές συμβουλές μέσω ίντερνετ

04/03/2011, 19:48:29

Αρκετοί από εμάς που κυκλοφορούμε στο ιντερνέτ, σε κάποιο πιθανό πρόβλημα υγείας, μπαίνουμε στον "πειρασμό" να ψάξουμε ιατρικές πληροφορίες online. Κατά την γνώμη μου, το internet μπορεί να είναι μια τεράστια πηγή πληροφοριών όμως για τόσο "λεπτά" θέματα όπως η υγεία, δεν είναι κάτι στο οποίο μπορούμε να βασιστούμε.


Δωρεάν δερματολογικές εξετάσεις κατά του μελανώματος

30/04/2010, 05:01:23

Διαστάσεις επιδημίας τείνει να πάρει το μελάνωμα. Τα στοιχεία δείχνουν αύξηση κατά 3% έως 7% το χρόνο στις νέες διαγνώσεις κακοήθους μελανώματος.

Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία και για την Ελλάδα. Κατά την περυσινή εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος, εξετάστηκαν 4.020 άτομα. Εντοπίστηκαν 376 «ύποπτες» βλάβες εκ των οποίων οι 64 αφορούσαν βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, οι 18 ακανθοκυτταρικό και οι 76 μελάνωμα.


Σύνδρομο Burnout... επαγγελματική εξουθένωση

11/02/2010, 18:15:14

Σκέφτηκα να γράψω για το burnout, κάτι που ίσως αρκετοί δεν έχουν ακουστά, αλλά έχω την αίσθηση ότι και στην Ελλάδα έχει αρχίσει να διαδίδεται. Δεν είμαι ειδικός οπότε θα μιλήσω λίγο από την προσωπική μου εμπειρία και από τα λίγα που έχω διαβάσει online προσπαθώντας να ψάξω το θέμα.


Κάπνισμα και τσιγάρο... θέλεις να το κόψεις;

30/10/2009, 13:49:14

Ένα θέμα που ξεκίνησε να μας απασχολεί πριν χρόνια είναι το κόψιμο του τσιγάρου, γνωστό στους επιστημονικούς κύκλους και ως διακοπή καπνίσματος. Έτσι στην πορεία άνοιξαν διάφορες συζητήσεις σχετικά με το τσιγάρο και άρχισαν να συζητούν καπνιστές και μη.


Υγεία : Σελίδα Νο 1

(Σε αυτήν την ενότητα υπάρχουν 59 θέματα σε 5 σελίδες)

σιρόν

Ποντιακά σιρόν
Εύκολη και γρήγορη συνταγή


ποδήλατο

Ποδηλατοβόλτα Freeday στην Αθήνα
Το βράδυ της Παρασκευής


ποδήλατο

24ος Ποδηλατικός Γύρος Αθήνας
Την Κυριακή 07/05/2017


Κρεατοσφαιρίδια

Κρεατοσφαιρίδια τηγανητά
Στρόγγυλα κεφτεδάκια γρήγορα και εύκολα


Μπριζόλα

Χοιρινή μπριζόλα στο τηγάνι με κόκκινο κρασί
Μια παραλλαγή με έξτρα γεύση


Χοιρινή τηγανιά

Λεμονάτη τηγανιά με χοιρινό κρέας
Μια εύκολη λύση για κάτι γρήγορο


κινητό τηλέφωνο

Σε ποια εταιρεία κινητής τηλεφωνίας ανήκουν τα τηλέφωνα;
Υπάρχει μια χρήσιμη υπηρεσία online



Ναύπλιο

Ναύπλιο
Πήγαμε για μία μονοήμερη εκδρομή


κάστρο

Κως
Το νησί του Ιπποκράτη


Πόρτο Κατσίκι

Λευκάδα
Σύντομος τουριστικός οδηγός


Μαρία Ευθυμίου

Μαθήματα παγκόσμιας ιστορίας από την κα. Μαρία Ευθυμίου
Δείτε online τα μαθήματα της κυρίας Μαρία Ευθυμίου σε video


κολοκυθάκια τηγανιτά

Συνταγή για κολοκυθάκια τηγανιτά με κουρκούτι
Ταιριάζουν με τζατζίκι


Ομελέτα φούρνου

Ομελέτα φούρνου με μπόλικα υλικά
Λίγο μπελαλίδικη αλλά νόστιμη συνταγή


Φασουλονταβάς

Φασουλονταβάς : Φασόλια "γίγαντες" στο φούρνο
Νηστίσιμο και χορταστικό φαγητό


Ρόδος

Ρόδος
Το νησί των Ιπποτών